ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Όλες οι συμβουλές γύρω από την διατροφή σας. Βρείτε την κατάλληλη δίαιτα για εσάς. Διαβάστε tips που θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας.

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Χριστουγεννιάτικες συμβουλές που αλλάζουν σώμα - Το μεγαλύτερο ψέμα της γυμναστικής - Τι αποκαλύπτει ο personal trainer, Λάζαρος Καραφύλλης

Η δίαιτα της σούπας για να φύγουν τα κιλά σαν νεράκι

Διατροφή τον χειμώνα: 4 tips από την ειδικό που πρέπει να έχετε ευαγγέλιο

4 λάθη που σαμποτάρουν τον ύπνο σας

Δίαιτα από... Δευτέρα: Είναι αλήθεια ότι αν κόψεις τους υδατάνθρακες θα χάσεις βάρος;

Superfoods: Είναι πραγματικά «σούπερ» ή ένας ακριβός μύθος;

Οι άντρες ή οι γυναίκες αδυνατίζουν ευκολότερα; Έχουμε την απάντηση

Σνακ στην παραλία με λιγότερες από 100 θερμίδες

17 συμβουλές για να την βγάλεις καθαρή με τον καύσωνα

Καύσωνας: Η κατάλληλη δίαιτα για τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού

Η δίαιτα των διακοπών

Γιατί μας πιάνει λιγούρα πάντα το βράδυ;

Τσάι: Η σωστή επιλογή κάνει τη διαφορά

8 συμπληρώματα-σύμμαχοι κατά της υψηλής πίεσης

10 βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Καύσωνας: Η κατάλληλη δίαιτα για τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού

Η μαύρη σοκολάτα…κάνει θαύματα

Δίαιτα DASH: Η λύση στην οριστική απώλεια βάρους και στη μάχη της υπέρτασης

Η νέα δίαιτα που φέρνει την επανάσταση - Γιορτή και... πείνα - Είναι η σωστή μέθοδος απώλειας κιλών για το καλοκαίρι;

Αβγό: Ένοχο ή όχι για τη χοληστερόλη;

18 τροφές που «κερδίζουν» την υπέρταση

Δημοσκόπηση Interview: Πάνω από 30% το ποσοστό της ΝΔ - Προβάδισμα 17 μονάδων από το ΠΑΣΟΚ [ΓΡΑΦΗΜΑΤΑ]

«Είμαι έξι μήνες άστεγος και έχω καταστραφεί οικονομικά» - Τι δηλώνει ο Πέτρος Φιλιππίδης

ΗΠΑ: «Πράσινο» φως από Τραμπ για τις εξαγωγές AI τσιπ της Nvidia στην Κίνα

Η σπάνια αποκάλυψη της Ελένης Φουρέιρα: «Είχα φτάσει πολύ κοντά στο να κάνω παιδί με παρένθετη»

Έκτακτα μέτρα στη Λιθουανία εξαιτίας παραβίασης εναέριου χώρου από λαθρεμπορικά μπαλόνια απο την Λευκορωσία

Χολαργός: Προκλητικός ο ανήλικος δράστης της επίθεσης στον 14χρονο - «Τρεις μαχαιριές του δώσαμε, όχι πέντε» [Βίντεο]

Έλενα Παπαρίζου: Η λιποθυμία και η νοσηλεία στο νοσοκομείο - Οι αποκαλύψεις για την υγεία της

Χατζηδάκης: Πρόσκληση σε επιχειρήσεις από τις ΗΠΑ για επενδύσεις στην Ελλάδα

Αγρότες: Άνοιξε ξανά το αεροδρόμιο Ηρακλείου - «Αποχωρούμε ειρηνικά» - Στο «κόκκινο» τα μπλόκα σε ολόκληρη τη χώρα [Βίντεο]

Σοκαριστικά στοιχεία από το RSF: 67 δημοσιογράφοι δολοφονήθηκαν μέσα σε έναν χρόνο – Σχεδόν οι μισοί στη Γάζα

Γιάννης Λάλας: Συλλήψεις μελών συμμορίας για την απόπειρα δολοφονίας σε βάρος του

Στα εργοτάξια του ΟΑΚΑ ο Γιάννης Βρούτσης - Εξελίσσονται έργα ύψους άνω των 133 εκατ. ευρώ

Εορταστικό ωράριο 2025: Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα – Αναλυτικά το ωράριο

Πότε κλείνουν τα σχολεία φέτος για τα Χριστούγεννα και πότε ανοίγουν ξανά

Ο ισραηλινός στρατός έπληξε υποδομές της Χεζμπολάχ στον νότιο Λίβανο

Βουλή: Στην Ολομέλεια το νομοσχέδιο για τις κοινωφελείς περιουσίες, ιδρύματα, σχολάζουσες κληρονομίες και δωρεές

Σοκαριστική πτώση τουρίστα από γκρεμό στο όρος Χουαγίνγκ - Γλίστρησε όταν έβγαζε selfie [βίντεο]

Υπουργείο Οικονομικών: Σύνταξη 1.700 ευρώ για τους πληγέντες στο Μάτι και στη Μάνδρα

Αττική: Μέσω ΗΠΑ έπιασαν 25χρονο που διακινούσε υλικό παιδικής πορνογραφίας

Μοιραίο τροχαίο στη Μόσχα: Περιπολικό συγκρούστηκε με ηλεκτροκίνητο δίκυκλο - Νεκρός ο αναβάτης [βίντεο]

Κίνηση τώρα: Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό - Καθυστερήσεις στην Αττική Οδό [ΧΑΡΤΗΣ]

Η μάχη για τη Warner Bros: Netflix και Paramount σε κούρσα εξαγοράς με την εμπλοκή Τραμπ

Σεμινάριο και απελευθέρωση ορνίων στη Δαδιά

Η αντίθεση Ερμή-Ουρανού στις 10/12: Τα 4 ζώδια θα αντιμετωπίσουν απρόβλεπτες καταστάσεις

Αντιδράσεις στη Γαλλία για τα λόγια της Μπριζίτ Μακρόν - Αποκάλεσε «βρωμιάρες σκύλες» τις ακτιβίστριες που διαμαρτύρονταν έξω από θέατρο [βίντεο]

Εγγραφή στο Newsletter

Οργή στην Αμμόχωστο: Μετέτρεψαν εκκλησία σε καφέ-μπαρ - Τι απαντά το καθεστώς;

Συντάξεις: Πληρώνονται και αναδρομικά έως 8.556 ευρώ για την ΕΑΣ σε συνταξιούχους Δημοσίου [Οι πίνακες με τα ποσά για ειδικά μισθολόγια και πολιτικούς συνταξιούχους]

Το ξέσπασμα του Τραμπ σε Αυστραλό δημοσιογράφο – «Πάψε και κάτσε ήσυχα!» - Τι συνέβη;

11η Σεπτεμβρίου: 24 χρόνια μετά τις επιθέσεις που άλλαξαν τον κόσμο

Συντάξεις: Πόση αύξηση θα δουν τον μήνα οι συνταξιούχοι [πίνακες]

Εφορία: Αυτοί είναι οι νέοι συντελεστές φορολογίας εισοδήματος - Πόσο κερδίζουν οικογένειες με παιδιά [πίνακες και παραδείγματα]

Συντάξεις: «Βόμβα» με την εισφορά αλληλεγγύης - Ποιοι θα απαλλαγούν και ποιοι θα πληρώσουν λιγότερα

Συντάξεις 2026: Τι θα πάρουν οι συνταξιούχοι - Εως 850 ευρώ ετήσιο όφελος [Οι πίνακες με τα νέα ποσά]

Πακέτο ΔΕΘ: Τι έχει κλειδώσει; Ποιες οι εκπλήξεις Μητσοτάκη;

Η έπαρση του Χάρη Δούκα