Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα, άρθρα και απόψεις για διατροφή
Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής και, κυρίως, η απώλεια του 10% του βάρους σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα μπορούν να προλάβουν την εξέλιξη του προδιαβήτη ή και ακόμα να αναστρέψουν τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα αρχικά στάδια. Επίσης, η συστηματική σωματική άσκηση με σιγουριά μειώνει όλες τις […]
Αδιαμφισβήτητη είναι η σημασία της διατροφής στη διατήρηση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας και ευεξίας.
Πολλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για υπέρταση και καρδιακές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα βότανα, μυρωδικά και μπαχαρικά μπορεί να ρυθμίσουν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η κατανάλωσή τους είναι σημαντικό να γίνει, κατόπιν συμφωνίας με τον θεράποντα γιατρό.
Για τα άτομα με διαβήτη η προσήλωση σε διατροφικές οδηγίες από τους γιατρούς είναι εξίσου σημαντική με τη σωστή διαχείριση της ινσουλίνης. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα ενώ κοιμάστε, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε βασική ινσουλίνη πριν από το βραδινό σας γεύμα. Διαβάστε παρακάτω για τη δίαιτα βασικής ινσουλίνης και […]
Το καλοκαίρι έρχεται και καλό θα ήταν να μπείτε σε ένα πρόγραμμα διατροφής για να μην τρέχετε… την τελευταία στιγμή και ταλαιπωρείστε με δίαιτες express.
Μέσω μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής μπορείτε να προλάβετε ή να θεραπεύσετε πλήθος παθολογικών καταστάσεων στα κατοικίδια σας. Ακόμα όμως και στις περιπτώσεις που η διατροφή δεν είναι το κλειδί της θεραπείας, μπορούμε μέσω αυτής να τη διαχειριστούμε, αυξάνοντας το προσδόκιμο ζωής του ζώου και βελτιώνοντας την ποιότητα της καθημερινότητάς του.
Υπάρχει μία τροφή που η Μπιγιονσέ δεν τρώει ποτέ τη Δευτέρα για να διατηρήσει την υπέροχη σιλουέτα της
Το να μετράμε τους υδατάνθρακες βοηθάει τα άτομα με διαβήτη να διαχειρίζονται την πρόσληψη τροφής και το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους. Είναι απαραίτητη πρακτική για εκείνους που λαμβάνουν ινσουλίνη δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα.
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι αν παραλείπετε το πρωινό και αν τρώτε ορισμένα τρόφιμα, αυτό βελτιώνει τον μεταβολισμό σας φυσικά και σας βοηθά να χάσετε βάρος. Είναι αλήθεια αυτό; Ο μεταβολισμός παίρνει συχνά την ευθύνη όταν οι άνθρωποι παίρνουν βάρος ή αποτυγχάνουν να το χάσουν, αλλά αξίζει ο μεταβολισμός αυτούς τους ισχυρισμούς; Ας ρίξετε μια […]
Αποτελεί αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων από εσάς και δικαιωματικά κατέχει τη θέση του πιο δημοφιλούς ροφήματος στον κόσμο! Ο καφές, όμως, έχει ευεργετικές ιδιότητες ακόμη και στην απώλεια βάρους…
Τα τελευταία χρόνια οι «γονείς», που έχουν σκύλους και γάτες, έχουν όλο και περισσότερο επίγνωση του τι ταΐζουν τα αγαπημένα τους πλάσματα. Ωστόσο, με όλες τις διαφορετικές φόρμουλες και εταιρίες τροφών μπορεί να καταστεί δύσκολο, έως και αδύνατον, για έναν ιδιοκτήτη να καταλάβει εάν μια τροφή είναι θρεπτική και ισορροπημένη.
Διατροφικά σκάνδαλα: Το 2024, σημειώθηκαν αρκετές ανησυχητικές εξάρσεις τροφιμογενών ασθενειών, οι οποίες αφορούσαν μια ποικιλία επιβλαβών τοξινών, βακτηρίων και μολυσμένων τροφίμων.
Κύριο μέλημα των διαβητικών ασθενών κατά τη διάρκεια των εορτών θα πρέπει να είναι να διατηρήσουν τα κιλά τους. Αυτό δεν επιτυγχάνεται με την επιλογή τροφίμων για διαβητικούς -καθώς αυτά μπορεί να έχουν εξίσου υψηλή θερμιδική αξία με τα υπόλοιπα- αλλά, κυρίως, με τον έλεγχο των ποσοτήτων.
Κύριο μέλημα των διαβητικών ασθενών κατά τη διάρκεια των εορτών θα πρέπει να είναι να διατηρήσουν τα κιλά τους. Αυτό δεν επιτυγχάνεται με την επιλογή τροφίμων για διαβητικούς -καθώς αυτά μπορεί να έχουν εξίσου υψηλή θερμιδική αξία με τα υπόλοιπα- αλλά, κυρίως, με τον έλεγχο των ποσοτήτων.
Εξ ορισμού η διατροφή των διαβητικών πρέπει να εκπληρώνει κάποιους βασικούς κανόνες, όπως, άλλωστε, επιβάλλει η πάθησή τους. Υπάρχουν, όμως, κάποιες περίοδοι, όπως τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, που είναι πολλοί οι γευστικοί πειρασμοί και μεγάλος ο κίνδυνος… παρεκτροπών, με την ανάλογη επιβάρυνση της υγείας τους. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποια «τρικ» και απλές συμβουλές […]
Το ελληνικό γιορτινό τραπέζι έχει από όλα: κρέατα και ορεκτικά, γλυκά για κάθε γούστο! Πώς θα μπορέσετε όμως να κρατήσετε μέτρο και να μην παρεκτραπείτε; H Γεωργία Καπώλη, διατροφολόγος, μάς δίνει όλες τις απαντήσεις…
Τις μέρες των γιορτών οι κοινωνικές προσκλήσεις πολλαπλασιάζονται, τα τραπέζια είναι γεμάτα εδέσματα και είναι σχεδόν αδύνατο να μην «ξεφύγουμε», τουλάχιστον διατροφικά.
Ο χειμώνας αποτελεί πρόκληση για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, κάτι που γνωρίζουν ίσως καλύτερα από τον καθένα οι διαβητικοί και οι υπερτασικοί ασθενείς.
Σκεφτείτε το δύο φορές πριν αποφασίσετε τι θα φάτε στο επόμενο παιχνίδι ποδοσφαίρου, γιατί ανάλογα με το τι θα αγοράσετε από τις καντίνες, μπορεί να αφαιρέσετε πολύτιμα λεπτά από τη ζωή σας.
Σκεφτείτε το δύο φορές πριν αποφασίσετε τι θα φάτε στο επόμενο παιχνίδι ποδοσφαίρου, γιατί ανάλογα με το τι θα αγοράσετε από τις καντίνες, μπορεί να αφαιρέσετε πολύτιμα λεπτά από τη ζωή σας.
Ενας από τους πιο διακεκριμένους κτηνιάτρους της χώρας, ο Ιωάννης Πολυζώης, μας απαντά σε σημαντικά ερωτήματα που θα βοηθήσουν να κατανοήσουμε ασθένειες και προβλήματα.
| eleftherostypos.gr | Ταυτότητα | |
| Διακριτικός Τίτλος: | Ελεύθερος Τύπος |
| Έδρα Εταιρείας: | Χλόης 80, Μεταμόρφωση Τ.Κ. 14452 |
| Νομική Μορφή: | Ιδιωτική Κεφαλαιουχική Εταιρεία |
| ΑΦΜ: | 801129700 – Δ.Ο.Υ.: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ |
| Νόμιμος Εκπρόσωπος – Διαχειριστής: | Αντωνίου Θωμάς |
| Δικαιούχος Domain Name: | ΕΤ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ι.Κ.Ε. |
| Διευθυντής: | Γιάννης Τσαπρούνης |
| Διευθυντές Σύνταξης: | Μιχάλης Μαρδάς – Δέσποινα Κονταράκη |
| Αρχισυνταξία: | Κώστας Κατίκος – Μιχαήλ Παπαβασιλείου |
| Εμπορικός Διευθυντής: | Δημήτρης Καλαμάρης |
| Διευθύντρια Ψηφιακού Μάρκετινγκ: | Ελένη Νικολετοπούλου |
| Στοιχεία Επικοινωνίας | |
| Τηλέφωνο: | +30210-8113000 |
| Email: | [email protected] |
