διατροφή

Τις τελευταίες δεκαετίες, τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί ραγδαία καθιστώντας την έναν από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας που αντιμετωπίζει ο κόσμος σήμερα. Η παχυσαρκία των ενηλίκων είναι πιο συχνή από τον υποσιτισμό και πολλοί επιστήμονες μιλούν πλέον για παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας.

Είναι γεγονός ότι οι πρωινές ώρες είναι και οι πιο παραγωγικές για όλους τους ανθρώπους. Η ενέργεια που όλοι έχουμε το πρωί είναι αυτή που μπορεί να μας κάνει και πιο αποτελεσματικούς σε οποιαδήποτε ασχολία.

Είναι στενός συγγενής με το κρεμμύδι, το πράσο, και το φρέσκο κρεμμύδι. Παρά την έντονη μυρωδιά που αφήνει, μας παρέχει πολλά οφέλη. Το σκόρδο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας.

Θοδωρής Μαραντίνης: Ένοχος κρίθηκε ο Θοδωρής Μαραντίνης από τα δικαστήρια της πρώην Σχολής Ευελπίδων και καταδικάστηκε σε 12 μήνες φυλάκιση με τριετή αναστολή.

Η χρόνια κόπωση είναι μια κατάσταση που είναι δύσκολο να διερευνηθεί και να βρεθούν οι αιτίες και οι απαντήσεις που κρύβονται πίσω από αυτή. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι όταν υποφέρουμε από κούραση, θα πρέπει απλώς να δεχθούμε τη μοίρα μας ως κάτι που δεν μπορεί να αλλάξει.

Είναι γνωστό το γνωμικό πολλών επιστημόνων ερευνητών, οι οποίοι ασχολούνται με την διαιτολογία, που δηλώνουν ότι «είμαστε ό,τι τρώμε».

Αύξηση 6,6% καταγράφουν οι δαπάνες των ελληνικών νοικοκυριών σε προϊόντα και υπηρεσίες το 2021 σε σύγκριση με το 2020, με την αύξηση να ενσωματώνει και το άνοιγμα της οικονομίας μετά την άρση των περιορισμών της πανδημίας, αλλά και την αύξηση του πληθωρισμού το δεύτερο μισό του προηγούμενου χρόνου.

Αμεσα συνδεδεμένη με τον ήλιο, η βιταμίνη D έχει τεράστια σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό και η απουσία της μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα…

Χαίρετε. Μπορώ να πω ότι χάρηκα πολύ για την πρόταση από την ομάδα του Ελεύθερου Τύπου για να έχω εβδομαδιαία στήλη για πτυχές που αφορούν τον τομέα μου.

Η αλλαγή στην εξωτερική εμφάνιση της Τζωρτζέλας Κόσιαβα είναι γεγονός καθώς η ίδια κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά. Συγκεκριμένα, μιλώντας στο περιοδικό You, είχε αποκαλύψει τα μυστικά της που την έκαναν να αδυνατίσει και να ζυγίζει 59 κιλά. Μάλιστα, δεν δίστασε να δώσει επίσης κάποια tips της που έχουν αλλάξει εντελώς το σώμα της…

Η διατροφή έχει αποδειχτεί ότι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος. Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Nutrition, αξιολόγησε την πιθανή συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων και του κινδύνου για COVID-19.

Οι γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, έχουν 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάταγμα στο ισχίο (γοφό), σε σχέση με όσες τρώνε κρέας τακτικά (τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα), δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Το καλοκαίρι πάντα μπαίνουμε στη διαδικασία να τρώμε περισσότερα φρούτα! Συχνά, όμως, ειδικά στο κομμάτι της παιδικής διατροφής, αντικαθιστούμε τα αγαπημένα μας φρούτα με χυμούς από αυτά. Είναι το ίδιο πράγμα;

Είναι κάποια πράγματα που δεν μπορείς να μην τα παραδεχτείς. Αλήθεια! Όταν, μάλιστα, τα βλέπεις μπροστά στα μάτια σου, σίγουρα δεν σφυρίζεις αδιάφορα ούτε κάνεις τον… Κινέζο!

Οι διακοπές ξεκινούν και το άγχος των κιλών παραμονεύει! Αν λοιπόν έχουμε κάνει τη δική μας προσπάθεια για να χάσουμε βάρος και δεν θέλουμε να δούμε τη ζυγαριά να ανεβαίνει, μπορούμε να ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές.

Ο υδράργυρος χτυπά κόκκινο, όπως και η ανάγκη μας για λίγη δροσιά! Τι γίνεται, όμως, με την ενυδάτωση και το καθημερινό μας διαιτολόγιο;

Ο υδράργυρος χτυπά κόκκινο, όπως και η ανάγκη μας για λίγη δροσιά! Τι γίνεται, όμως, με την ενυδάτωση και το καθημερινό μας διαιτολόγιο;

Στην περίπτωση της Τόνιας Σωτηροπούλου η επαγγελματική επιτυχία συνδυάζεται μοναδικά με την αψεγάδιαστη εικόνα. Ομορφη και λαμπερή, ξέρει πάντα να κερδίζει τις εντυπώσεις, ειδικά όταν εμφανίζεται με μαγιό.

Οι πατάτες – και δε οι τηγανητές – είναι το αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων αλλά είναι αυτό το κλασικό που λένε ότι είναι ωραίο, παχαίνει και δεν κάνει καλό.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πολύ σημαντική και δύσκολη απόφαση για τους χρόνιους καπνιστές, απόφαση που απαιτεί πειθαρχία, αυτοέλεγχο και συνέπεια. Πέρα από το γεγονός ότι έχουν να αντιμετωπίσουν την εξάρτηση που τους είχε προκαλέσει το τσιγάρο, πολλοί έχουν να διαχειριστούν και μια ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού τους βάρους.