Κι αυτό διότι ο οργανισμός -προκειμένου να καταφέρει να μειώσει στα φυσιολογικά επίπεδα τη θερμοκρασία του- υποχρεώνει την καρδιά να χτυπά ταχύτερα για να διοχετεύσει περισσότερο αίμα στο δέρμα απ’ όπου αυτή θα αποβληθεί μέσω του ιδρώτα.

Οταν όμως η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι ίση ή υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος, η πτώση της με αυτόν τον τρόπο είναι ανέφικτη.

Η απειλή της θερμοπληξίας για καρδιοπαθείς, διαβητικούς, παχύσαρκους, ηλικιωμένους

Σε συνθήκες υπερβολικής ζέστης ο οργανισμός της πλειονότητας των ανθρώπων μπορεί να ανταποκριθεί επαρκώς. Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο με τους καρδιοπαθείς, τους διαβητικούς με καρδιαγγειακά προβλήματα, τους ηλικιωμένους και τους παχύσαρκους, καθώς αυτές οι κατηγορίες ανθρώπων δεν ανταποκρίνονται αρκετά γρήγορα στις μεταβολές θερμοκρασίας, κινδυνεύοντας έτσι να υποστούν θερμοπληξία, η οποία είναι επικίνδυνη ακόμα και για την ίδια τη ζωή τους. Γι’ αυτό, όσοι παρουσιάζουν συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία ή τάση προς έμετο, κόπωση ή σύγχυση πρέπει να μεταφερθούν σε δροσερό, κατά προτίμηση κλιματιζόμενο χώρο και να ενυδατωθούν επαρκώς με άφθονο νερό. Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, πρέπει να αναζητήσουν αμέσως ιατρική φροντίδα στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή Κέντρο Υγείας.

Αν παίρνετε φάρμακα για την κυκλοφορία του αίματος

Ειδικότερα, η καρδιά των ανθρώπων που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ενδεχομένως να αδυνατεί να στείλει αρκετή ποσότητα αίματος προς το δέρμα ώστε να πέσει η θερμοκρασία του σώματος. Συνεπώς οι ασθενείς αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να πάθουν θερμοπληξία. Το ίδιο συμβαίνει και στα άτομα που παρουσιάζουν στένωση αρτηριών, που λαμβάνουν συγκεκριμένες κατηγορίες φαρμάκων, όπως β-αναστολείς, οι οποίοι επιβραδύνουν τον καρδιακό παλμό και συνεπώς την κυκλοφορία του αίματος και την ικανότητα του σώματος να μειώσει τη θερμοκρασία.

Ιδιαίτερης προσοχής χρήζουν και τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που επηρεάζουν την ικανότητα εφίδρωσης ή υποφέρουν από παθήσεις που εμποδίζουν την ικανότητα του εγκεφάλου να στείλει σήμα για ενυδάτωση.

Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια οι υψηλές θερμοκρασίες τα οδηγούν σε αύξηση των παλμών και της εφίδρωσης (με την οποία αποβάλλονται πολύτιμα μέταλλα όπως κάλιο και νάτριο που ο οργανισμός προσπαθεί να αντιμετωπίσει με έκκριση ορμονών ώστε να συγκρατήσει το νερό). Μια τέτοια κατάσταση μπορεί δυνητικά να προκαλέσει επικίνδυνα προβλήματα, όπως πτώση της αρτηριακής πίεσης με κίνδυνο λιποθυμικού επεισοδίου.

Απλά μέτρα προστασίας

Προκειμένου λοιπόν να αποφευχθούν δυσάρεστες εκπλήξεις όσοι έχουν προβλήματα με την καρδιά τους -ανεξάρτητα του αν παράλληλα είναι και διαβητικοί- θα πρέπει να φροντίσουν να πράττουν τα δέοντα ώστε να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους σε φυσιολογικά επίπεδα.

• Να αναβάλλουν οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους μέχρι να δροσίσει. Την ανάγκη αυτή ενισχύει και το γεγονός ότι συχνά κατά τις ημέρες του καύσωνα παρατηρείται μείωση των ανέμων που οδηγεί σε αύξηση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
• Εάν είναι απαραίτητη κάποια μετακίνηση, πρέπει να επιλέγουν ώρες που η θερμοκρασία δεν είναι τόσο υψηλή. Να προτιμούν ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό και να χρησιμοποιούν καπέλο ή ομπρέλα.
• Να επιλέγουν να παραμένουν σε κλιματιζόμενους χώρους και να μην αρκούνται στη λειτουργία ανεμιστήρα διότι αυτός απλά κυκλοφορεί τον ζεστό αέρα χωρίς να μειώνει τη θερμοκρασία.
• Τα δροσερά ντους ή μπάνια βοηθούν σημαντικά. Το ίδιο και η τοποθέτηση πάγου στα πιο ζεστά σημεία του σώματος, π.χ. στις κλειδώσεις.
• Τα κρύα ντους θα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς το σώμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί γρήγορα στις αλλαγές της θερμοκρασίας.

Ενυδάτωση του οργανισμού: Μεγαλύτερη προσοχή για τους διαβητικούς

Η διατήρηση ενός ενυδατωμένου οργανισμού είναι ο δεύτερος στόχος. Αρκετά συχνά οι άνθρωποι δεν νιώθουν δίψα και έτσι δεν αντιλαμβάνονται ότι αφυδατώνονται. Οπότε, για να είναι σίγουροι ότι παραμένουν ενυδατωμένοι τις ημέρες του καύσωνα, πρέπει να πίνουν 1 ποτήρι νερό ή φυσικό χυμό περίπου κάθε μία ώρα. Περισσότερο προσεκτικοί, ωστόσο, θα πρέπει να είναι οι διαβητικοί και οι πάσχοντες από συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, οι οποίοι θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους. Καλό είναι να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ και καφέ επειδή προκαλούν αφυδάτωση. Τα γεύματα πρέπει να είναι μικρά, ελαφρά και δροσερά, με προτίμηση στις σαλάτες και τα φρούτα τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά και προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση.

Προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής με βάση τις θερμοκρασίες

Τη συμβουλή του θεράποντος καρδιολόγου θα πρέπει να λαμβάνουν και όσοι βρίσκονται σε αγωγή με αγγειοδιασταλτικά ή διουρητικά φάρμακα, καθώς ενδέχεται να απαιτείται η προσαρμογή της δοσολογίας όχι μόνο κατά τη διάρκεια ενός πιθανού καύσωνα, αλλά γενικά όλο το καλοκαίρι. Σε καμία περίπτωση οι ασθενείς δεν πρέπει να διακόπτουν ή να αλλάζουν τη φαρμακευτική αγωγή κατά βούληση ή κατ’ εκτίμηση.

 *Από το ένθετο Διαβήτης που κυκλοφορεί με τον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής

Ειδήσεις Σήμερα

Exathlon: Aποχώρηση – βόμβα αναστατώνει τις ομάδες

Όταν η Άννα Βίσση συνάντησε τον Έλτον Τζον

Η έκτακτη ανακοίνωση για την Κατερίνα Καινούργιου

Άγιος Έρωτας: Οι πρώτες φωτογραφίες από τον 2ο κύκλο

Χρήστος Φερεντίνος: Δείχνει, για πρώτη φορά, το σαλόνι του σπιτιού του

Ανδρέας Γεωργίου: Η τρυφερή φωτογραφία με την κόρη του στη ρομαντική κρεβατοκάμαρά του

Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Τα πρώτα πλάνα από τη βάφτιση του γιου τους

Το καλύτερο σπιτικό τυροκούλουρο για τη δουλειά και το σχολείο – Έτοιμο σε λίγα λεπτά

Τηλεθέαση: Κάποιοι κλαίνε, κάποιοι γελάνε – Τα ποσοστά Στεφανίδου, Ευαγγελάτου, πρωινής ζώνης