Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί να αυξάνουν τα επίπεδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που φτάνουν στον εγκέφαλο, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι προστατεύουν τη μνήμη ή αποτρέπουν τις αλλαγές που συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Αυτό έδειξε νέα διετής κλινική μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό eBioMedicine. Στη μελέτη συμμετείχαν 365 άτομα ηλικίας 55 έως 80 ετών, χωρίς άνοια, τα οποία κατανάλωναν μικρές ποσότητες ωμέγα-3 μέσω της διατροφής τους και είχαν τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου για άνοια. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Η μία λάμβανε καθημερινά 2 γραμμάρια DHA, ενός από τα βασικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στο ιχθυέλαιο, ενώ η άλλη λάμβανε placebo.
Τα ωμέγα-3 έφτασαν στον εγκέφαλο
Ένα από τα βασικά ερωτήματα των επιστημόνων ήταν εάν το DHA που λαμβάνεται ως συμπλήρωμα καταφέρνει πράγματι να φτάσει στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι μετρήσεις έδειξαν ότι μετά από έξι μήνες τα επίπεδα του DHA στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό είχαν αυξηθεί στους συμμετέχοντες που λάμβαναν το συμπλήρωμα. Η αύξηση, ωστόσο, δεν συνοδεύτηκε από αντίστοιχο όφελος στη λειτουργία του εγκεφάλου. Μετά από δύο χρόνια, οι ερευνητές δεν εντόπισαν διαφορά στις γνωστικές επιδόσεις μεταξύ όσων λάμβαναν DHA και εκείνων που λάμβαναν placebo. Παράλληλα, οι απεικονιστικές εξετάσεις δεν έδειξαν ότι τα συμπληρώματα απέτρεψαν τη συρρίκνωση περιοχών του εγκεφάλου που εξετάστηκαν στο πλαίσιο της μελέτης.
Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα
«Όλοι θα θέλαμε να υπάρχει μια μαγική λύση για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ, αλλά τα ευρήματά μας έδειξαν ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου δεν φαίνεται να προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Χουσεΐν Νάτζι Γιασίν, διευθυντής του USC Center for Personalized Brain Health. Οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν ότι τα ωμέγα-3 δεν είναι απαραίτητα για τον οργανισμό ούτε ότι η κατανάλωση ψαριών δεν έχει οφέλη για την υγεία. Το εύρημα αφορά συγκεκριμένα τη χορήγηση υψηλής δόσης DHA ως συμπληρώματος και το κατά πόσο αυτή μπορεί να προστατεύσει από τη γνωστική έκπτωση και τις αλλαγές στον εγκέφαλο στην ομάδα ανθρώπων που μελετήθηκε. Οι επιστήμονες εξετάζουν πλέον πώς ο εγκέφαλος απορροφά και χρησιμοποιεί τα ωμέγα-3 και εάν παράγοντες όπως η ηλικία, η διατροφή, η γενετική προδιάθεση και η γενικότερη κατάσταση της υγείας επηρεάζουν τη δράση τους.
![Καϊράτ – Παναθηναϊκός 1-5: «Πέταγαν φωτιές» οι πράσινοι στο Καζακστάν [δείτε τα γκολ]](https://www.eleftherostypos.gr/wp-content/uploads/2026/10/panathinaikos-300x200-jpeg.webp)
