Απαραίτητη σε όλους η καμπύλη σακχάρου κάθε 3 χρόνια
Η καμπύλη σακχάρου μπορεί να αποκαλύψει έναν… καλά κρυμμένο διαβήτη ή προδιαβήτη και να σας γλιτώσει από περιπέτειες
10/04/2021 | 08:00
διατροφή
Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα, άρθρα και απόψεις για διατροφή
Συμπληρώματα – vs – Διατροφή. Συγκριτικό τεστ για τη λειτουργία της καρδιάς
Πολλοί ισχυρίζονται ότι τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν ένα πρόσθετο μέτρο για την προστασία ή ακόμη και την ενίσχυση της λειτουργίας της καρδιάς.
05/04/2021 | 12:00
Διατροφή στην Οστεοπόρωση. Απαντάμε στις απορίες σας
Διατροφή και οστεοπόρωση είναι όροι αλληλένδετοι, το ίδιο, όμως, και οι απορίες που γεννιούνται από αυτή τη σχέση…
04/04/2021 | 12:00
Τα μυστικά της νηστείας – Τι πρέπει να προσέξετε αυτή την περίοδο
Το διατροφολόγιο της Σαρακοστής μοιάζει αρκετά με τη μεσογειακή διατροφή και τις ημιχορτοφαγικές δίαιτες. Επίσης, σχετίζεται με αρκετά οφέλη για την υγεία. Τέσσερις ομάδες τροφίμων αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης και στις οποίες είναι καλό να εστιάσετε κατά τη διάρκεια της νηστείας.
29/03/2021 | 13:36
Διατροφή στην Οστεοπόρωση. Πραγματικός «γρίφος»
Διατροφή και οστεοπόρωση είναι όροι αλληλένδετοι, το ίδιο, όμως, και οι απορίες που γεννιούνται από αυτή τη σχέση…
19/03/2021 | 06:00
Με αυτές τις τροφές μπορείτε να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα
Oι παρακάτω τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και να ενεργοποιήσουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού.
08/03/2021 | 14:07
Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας. Μας βρίσκει… με παραπανίσια κιλά, λόγω COVID-19
Με κεντρικό μήνυμα “Every BODY Needs Everybody”, αλλά και τη διαπίστωση ότι η παχυσαρκία αποτελεί έναν σοβαρό παράγοντα επιπλοκών και θνητότητας, εορτάζεται σήμερα, 4 Μαρτίου, η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας.
04/03/2021 | 08:00
Θέλετε αδύνατα πόδια; – Κι όμως γίνεται με σωστή διατροφή
Αν αναζητάτε λεπτούς καλοσχηματισμένους μηρούς, κάνοντας κάποιες τροποποιήσεις στη διατροφή σας και κατάλληλες ασκήσεις μπορείτε να τα καταφέρετε.
01/03/2021 | 14:41
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα – Αλήθεια ή μύθος;
Πολύ πιθανό να γνωρίζεται τη φράση «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», καθώς είναι αρκετά διάσημη. Είναι όμως αλήθεια ή μύθος;
24/02/2021 | 14:10
9 τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου μέχρι και 50%
Ανησυχία για την επίπτωση του καρκίνου στην Ελλάδα, στις πιο νεαρές ηλικίες
18/02/2021 | 12:00
Τελικά τα αυγά κάνουν καλό στην υγεία μας, ή όχι;
Μετά το αν έκανε η κότα το αυγό, ή το αυγό την κότα, ένα νέο ερώτημα ταλανίζει την ανθρωπότητα: τελικά τα αυγά μας κάνουν καλό, ή όχι;
12/02/2021 | 12:52
Αρχίστε να σκέφτεστε τη vegan διατροφή – Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία
Η vegan διατροφή έχει γίνει αρκετά διάσημη. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν αποφασίσει να γίνουν για ηθικούς, οικολογικούς ή και για λόγους υγείας. Όταν μια τέτοια δίαιτα γίνει σωστά, τότε μπορεί να έχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία, όπως την βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μία πιο κομψή και λεπτή σιλουέτα.
12/02/2021 | 10:54
Υγιείς αρθρώσεις με σωστή διατροφή
Παρότι δεν υπάρχει διατροφή ικανή να «θεραπεύσει» την αρθρίτιδα, εντούτοις υπάρχουν αρκετοί «κρίκοι» που συνδέουν τις διατροφικές σας επιλογές µε τις αρθρώσεις.
12/02/2021 | 08:00
Τρώτε σωστά για να θυμάστε καλά – Τροφές για καλύτερη μνήμη
Η παρουσία των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου. Ειδικότερα, η καλύτερη μνήμη διασφαλίζεται όταν υπάρχουν σε αφθονία οι κατάλληλες ουσίες.
02/02/2021 | 14:51
5 λόγοι που πρέπει να τρώτε καθημερινά αγγούρι
Το αγγούρι δεν απουσιάζει σχεδόν από κανένα σπίτι, καθώς αγαπάτε να το βάζετε στη σαλάτα σας. Έχετε σκεφτεί, όμως, πόσο βοηθά τον οργανισμό σας;
01/02/2021 | 14:32
Δόντια ηλικίας 45.000 ετών, που ανήκαν σε υβρίδιο ανθρώπου και Νεάντερταλ, ρίχνουν φως στην εξέλιξη του είδους μας
Τα δόντια είχαν ανακαλυφθεί σε σπηλιά στην νήσο Τζέρσεϊ της Αγγλίας το 1910-11, αλλά μόλις πρόσφατα μελετήθηκαν από τους επιστήμονες επισταμένως.
01/02/2021 | 13:04
Τρώτε σουσάμι; Δείτε τι παθαίνετε
Σουσάμι, ασπίδα αντιγηραντικής προστασίας! Τα τελευταία χρόνια, αντικείμενο έντονου επιστημονικού και ερευνητικού ενδιαφέροντος αποτελεί μια νέα κατηγορία ισχυρών φυσικών αντιοξειδωτικών, οι σιτοστερόλες και οι λιγνάνες.
29/01/2021 | 11:05
Φυστικοβούτυρο: Θρεπτικό ή παχυντικό;
Το φυστικοβούτυρο είναι πολτός ξηρών καρπών, συνηθεστέρα φιστικιών. Διακρίνεται για την υψηλή του περιεκτικότητα σε Βιταμίνη Ε, η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συμβάλλοντας στην καλή υγεία του δέρματος και στην πρόληψη του καρκίνου.
28/01/2021 | 14:20
8 τροφές που πρέπει να προτιμήσετε, εάν θέλετε να θέσετε το στρες σας υπό έλεγχο
Αντί να αποκαλούμε το φαγητό μέσα στην καραντίνα «ένοχη απόλαυση», μπορούμε να το καταναλώσουμε με σκοπό την μείωση τόσο των ενοχών μας όσο και του στρες.
25/01/2021 | 16:26
Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυγά – Δείτε τον λόγο
Ένας από τους κανόνες στη διατροφή είναι το να καταναλώνετε αυγά στο πρωινό σας. Ωστόσο, συχνά αναρωτιέστε πόσα μπορείτε να τρώτε!
21/01/2021 | 09:10
Δυσκοιλιότητα: Αυτές τις τροφές πρέπει να ξεχάσετε
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολύ κόσμο. Ποιος είναι όμως ο ορισμός της δυσκοιλιότητας και πότε υπάρχει πραγματικά πρόβλημα;
20/01/2021 | 14:37
