Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα, άρθρα και απόψεις για pilates
Μηπως τα 100 μαθήματα Reformer Pilates μπορεί να μεταμορφώσουν το σώμα και τη διάθεση μας, ενισχύοντας τη δύναμη, τη σταθερότητα και την ευεξία;
Το φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για να επιστρέψουμε σε πιο σταθερές ρουτίνες και να επενδύσουμε σε χρόνο για τον εαυτό μας.
Το Pilates, μια γυμναστική που εστιάζει στη δύναμη, στη σταθερότητα και την ευλυγισία και έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στο TikTok. Πλέον, χιλιάδες χρήστες μοιράζονται καθημερινά τις ασκήσεις και τα αποτελέσματά τους με εκατομμύρια θεάσεις.
Είναι από τις πιο αγαπητές και δημοφιλείς pilates instructors της χώρας, έχοντας επενδύσει στα οφέλη του pilates. Η Μάντη Περσάκη, σήμερα, μάς δείχνει πώς να γυμναστούμε μόνοι μας για να ενδυναμώσουμε τους ραχιαίους μας.
Οι ασκήσεις pilates αποτελούν έναν αποτελεσματικό τρόπο να ενισχύσετε το σώμα σας, να βελτιώσετε την ευλυγισία και την ισορροπία σας. Με την προσθήκη ενός λάστιχου στην πρακτική σας, μπορείτε να αυξήσετε την αντίσταση και να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο τους μύες σας.
Η γυμναστική στο σπίτι αποτελεί έναν ανέξοδο και ξεκούραστο τρόπο για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Η νέα τάση του fitness είναι το «pilates», όπου υπόσχεται γυμνασμένα πόδια και κοιλιακούς σε μόλις ένα μήνα.
Με μία μπάλα pilates αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας, ακολουθώντας τα βήματα της ειδικού.
| eleftherostypos.gr | Ταυτότητα | |
| Διακριτικός Τίτλος: | Ελεύθερος Τύπος |
| Έδρα Εταιρείας: | Χλόης 80, Μεταμόρφωση Τ.Κ. 14452 |
| Νομική Μορφή: | Ιδιωτική Κεφαλαιουχική Εταιρεία |
| ΑΦΜ: | 801129700 – Δ.Ο.Υ.: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ |
| Νόμιμος Εκπρόσωπος – Διαχειριστής: | Αντωνίου Θωμάς |
| Δικαιούχος Domain Name: | ΕΤ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ι.Κ.Ε. |
| Διευθυντής: | Γιάννης Τσαπρούνης |
| Διευθυντές Σύνταξης: | Μιχάλης Μαρδάς – Δέσποινα Κονταράκη |
| Αρχισυνταξία: | Κώστας Κατίκος – Μιχαήλ Παπαβασιλείου |
| Εμπορικός Διευθυντής: | Δημήτρης Καλαμάρης |
| Διευθύντρια Ψηφιακού Μάρκετινγκ: | Ελένη Νικολετοπούλου |
| Στοιχεία Επικοινωνίας | |
| Τηλέφωνο: | +30210-8113000 |
| Email: | [email protected] |
