Οι νοροϊοί αποτελούν μια σημαντική αιτία για οξεία γαστρεντερίτιδα, με τις τελευταίες εβδομάδες να εντοπίζονται πολλά κρούσματα.
Συμπτώματα όπως διάρροια, έμετος, ναυτία, πόνο στο στομάχι και πυρετό,ταλαιπωρούν τον κόσμο. Πώς μπορείτε, όμως, να ανακουφιστείτε από τα παραπάνω;
Μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και ψωμί (χωρίς σουσάμι), σύμφωνα με τη διατροφολόγο Γεωργία Καπώλη, θεωρούνται μαλακές τροφές που βοηθούν την κατάσταση. Μάλιστα οι προαναφερόμενες τροφές στην αμερικανική ιατρική βιβλιογραφία αναφέρονται ως δίαιτα BRAT, που ναι μεν δεν έχει μελετηθεί περαιτέρω αλλά έχει σώσει γενιές παιδιών ως αντίδοτο της εντερικής δηλητηρίασης σύμφωνα με αναφορές του 1926.
Οι μπανάνες και τα μήλα είναι πλούσια σε πηκτίνη, ένα άμυλο που μπορεί να σχηματίσει γέλη, το οποίο βοηθά στη θεραπεία της διάρροιας. Ο πολτός της πράσινης μπανάνας και το αλεύρι ειδικότερα βρέθηκε ότι μειώνουν τη διάρροια στα παιδιά. Οι μπανάνες είναι επίσης πλούσια πηγή καλίου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση του χαμένου καλίου με τη διάρροια.
Γιατροσόφια για να αντιμετωπίσετε τη γαστρεντερίτιδα
1. Ενυδάτωση: Καταναλώστε μια μικρή ποσότητα υγρών (30 με 60 ml) περίπου 30 λεπτά μετά το τελευταίο επεισόδιο εμετού. Προτιμήστε το νερό, μια ελαφριά σούπα ή το τσάι χωρίς ζάχαρη.
2. Το αφέψημα από τζίντζερ ή οι καραμέλες ανακουφίζουν από τη ναυτία και την τάση για εμετό.
3. Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως η λεβάντα, το χαμομήλι, η μέντα, το τριαντάφυλλο και το γαρίφαλο έχουν χαλαρωτική και αντιεμετική δράση.
Ειδήσεις σήμερα
Η καλύτερη συνταγή για να εντυπωσιάσετε το ταίρι σας – Έτοιμη σε 15′
Διαβάστε Επίσης
Κέιτ Μίντλετον: Έρχονται σαρωτικές αλλαγές στη ζωή της – Τα γενέθλια που σηματοδοτούν μία νέα αρχή
Τηλεθέαση: Χαμόγελα στον ΣΚΑΪ για την εκπομπή «Όπου υπάρχει Ελλάδα» – Τι ποσοστά έκανε
