περπάτημα

Ισως έχετε βαρεθεί να ακούτε από τον γιατρό σας την προτροπή «να περπατάς», όμως, για τους διαβητικούς το περπάτημα είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητο, ιδίως εάν πρέπει απαραιτήτως να χάσει βάρος. Αν και πολλοί αμφισβητούν το κατά πόσο μπορούμε να πετύχουμε σημαντική απώλεια βάρους περπατώντας, η αλήθεια είναι ότι αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, με […]

10/02/2026 | 17:52

Newsroom

Νόμος που ψηφίστηκε στα τέλη Οκτωβρίου στοχεύει στην ασφάλεια πεζών, ποδηλατών και σκούτερ· επιβλήθηκε πρόστιμο 100 ευρώ και η εφαρμογή ορίζεται για την 1η Ιανουαρίου 2026.

11/11/2025 | 19:35

Newsroom

Το περπάτημα είναι ένας ισχυρός σύμμαχός μας για την καλή ψυχική και σωματική υγεία. Είναι η πιο απλή μορφή άσκησης, ωστόσο έχει αμέτρητα οφέλη για τον οργανισμό μας τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

18/03/2025 | 16:48

Newsroom

Γιατί δεν πρέπει να περπατάς ξυπόλυτος, ακόμα και στο σπίτι. Μπορεί να είναι ωραία αίσθηση αλλά δεν κάνει καλό.

27/11/2023 | 13:15

Newsroom

Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι θα έχεις ακούσει ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία και δεν έχουν άδικο.

22/08/2023 | 14:16

Newsroom