διατροφή

H οικογενειακή στήριξη,  το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη

30/05/2021 | 08:00

Newsroom

Απολαύστε αυτό το καλοκαίρι βάζοντας στη διατροφή σας τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες για να φαίνεστε πιο κομψή με τα σορτς η το μαγιό σας αυτό το καλοκαίρι.

27/05/2021 | 12:44

Newsroom

Παράγοντες επικινδυνότητας για καρκίνο του προστάτη και πώς θα τους αποφύγετε

23/05/2021 | 08:00

Newsroom

Εάν πάσχετε από υποθυρεοειδισμό γνωρίζετε καλά ότι η λήψη θυροξίνης είναι απαραίτητη για να επανέλθουν σε φυσιολογικές τιμές τα  επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών.

22/05/2021 | 12:00

Newsroom

Τα βραστά αυγά είναι η εύκολη λύση οποιαδήποτε στιγµή της ηµέρας κι αν πεινάσεις: Για πρωινό, για κολατσιό, ακόµη και για να τα προσθέσεις στη µεσηµεριανή σαλάτα σου. Ωστόσο, καλό θα ήταν να ξεκινάς την ημέρα σου με αυτά, καθώς βοηθούν το μεταβολισμό σου και δίνουν την αίσθηση ότι είσαι χορτάτος για πολλές ώρες.

13/05/2021 | 08:45

Newsroom

Η νόσος των λεγωνάριων, γνωστή και ως η νόσος των κλιματιστικών, συχνά προκαλεί άγχος και φόβο. Η συγκεκριμένη νόσος είναι μια σοβαρή μορφή πνευμονίας που προκαλείται από ένα βακτήριο γνωστό ως λεγιονέλλα (Legionella pneumophila).

12/05/2021 | 14:23

Newsroom

Πώς θα αποβάλλουμε τοξίνες και θα ξεμπλοκάρουμε τον μεταβολισμό μας με σωστή διατροφή

11/05/2021 | 08:00

Newsroom

Στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε σωστές διατροφικές επιλογές. Φτιάχνουμε το ημερολόγιό σου για να ξέρεις πως έκανες τις σωστές επιλογές.

10/05/2021 | 14:27

Newsroom

Μια υγιεινή διατροφή, όπως η Μεσογειακή, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της εξέλιξης του καρκίνου του προστάτη και της μετάβασής του σε πιο προχωρημένο στάδιο.

10/05/2021 | 12:00

Newsroom

Λατρεύετε τα πλούσια μαλλιά και αναζητάτε συνεχώς νέα προϊόντα; Ορθά κάνετε, ωστόσο πρέπει να αρχίσετε να προσέχετε περισσότερο τη διατροφή σας.

07/05/2021 | 16:11

Newsroom

Η έντονη άσκηση φαίνεται πως αποτελεί βασικό όπλο για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

07/05/2021 | 08:00

Newsroom

Αλάτι: Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε τρόφιμα και ποτά εκθέτει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα και εγκεφαλικό, προειδοποίησε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, εκδίδοντας νέες οδηγίες για τον περιορισμό του νατρίου στις τροφές.

05/05/2021 | 15:14

Newsroom

Αν και για πολλούς είναι ένα παρεξηγημένο υλικό, τα τελευταία χρόνια αποκτά ολοένα και περισσότερους φανατικούς, όχι μόνο στη νηστεία, αλλά και τους 12 μήνες του έτους.

28/04/2021 | 08:32

Newsroom

Αν και όλα αυτά τα γλυκά περιέχουν ζάχαρη, υπάρχουν επιλογές με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη που προσφέρουν κάτι ευεργετικό, είτε είναι μια «κρυφή» πηγή υπερτροφής (π.χ. σταφύλια) ή με επιπλέον θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες ή πρωτεΐνη.

27/04/2021 | 14:21

Newsroom

Οι πληροφορίες τη θέλουν να επιστρέφει στη μικρή οθόνη και, συγκεκριμένα, στον ΣΚΑΪ για την παρουσίαση του ριάλιτι «Αγρότης μόνος ψάχνει». Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, λίγο πριν ξεκινήσει τα εντατικά γυρίσματα, είχε όλο τον χρόνο να ασχοληθεί συστηματικά με τον εαυτό της, την καλή φυσική της κατάσταση αλλά και με τον αγαπημένο της Βασίλη Σταθοκωστόπουλο.

26/04/2021 | 13:55

Newsroom

Η μάχη με τη ζυγαριά ξεκινά, καθώς το καλοκαιράκι πλησιάζει! Βγάλτε από το μυαλό σας στερητικές δίαιτες και ξεκινήστε από σήμερα κιόλας το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής. Με νόστιμα φαγητά, δεν θα καταλάβετε πώς θα αδυνατίσετε….

22/04/2021 | 15:38

Newsroom

Το σώμα μας βασίζεται στην τροφή για ενέργεια, επομένως είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πείνα, αν δεν φάμε για αρκετές ώρες. Ωστόσο, εάν το στομάχι σας γουργουρίζει συνεχώς, ακόμη και μετά από ένα γεύμα κάτι μπορεί να συμβαίνει με την υγεία σας.

21/04/2021 | 14:27

Newsroom

Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και το άγχος της δίαιτας αρχίζει να γίνεται «εμμονή». Ετσι λοιπόν όλοι μπαίνετε σε μια διαδικασία να ψάχνετε διάφορους τρόπους που θα οδηγήσουν σε μια γρήγορη απώλεια βάρους.

16/04/2021 | 14:55

Newsroom

Ενα ισορροπημένο διατροφολόγιο αποτελεί σύμμαχο της κάθε γυναίκας, εφόσον εφοδιάζει τον οργανισμό με καύσιμα απαραίτητα για τη λειτουργία του. Είναι γεγονός ότι κάθε όργανο ή ιστός του σώματος έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Στον παραπάνω κανόνα το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση!

14/04/2021 | 14:08

Newsroom

Αν και αποτελεί βασικό στοιχείο της διατροφής, η ζάχαρη θεωρείται, σε πολλές περιπτώσεις, επιβλαβής για την υγεία. Πλήθος ερευνών τα τελευταία χρόνια έχουν καταλήξει στο ότι η ζάχαρη παρουσιάζει μειωμένα οφέλη για την υγεία.

13/04/2021 | 15:44

Newsroom

Δεν χρειάζεται να είναι όλα στον ατμό κάνοντας διατροφή! Ακόμη και το σοτάρισμα, το τηγάνισμα μπορούν να γίνουν με τον σωστό τρόπο…

12/04/2021 | 14:57

Newsroom