δίαιτα

Το “Sassy Water” είναι ένα εκπληκτικό δροσιστικό σπιτικό ρόφημα που κάνει θαύματα στην κοιλίτσα μας. Μπορούμε να το καταναλώσουμε σε συνδυασμό με οποιαδήποτε δίαιτα ακολουθούμε για… μέση δαχτυλίδι! Σαν βασικά υλικά έχει το λεμόνι, το δυόσμο και το αγγούρι.

27/05/2022 | 13:32

Newsroom

Η άσκηση, όχι μόνο θα αλλάξει τον τρόπο ζωής σας, αλλά θα έχει σπουδαία οφέλη που θα δείτε και θα αισθανθείτε στο σώμα σας. Η επόμενη ερώτηση είναι συνήθως «πόσο καιρό χρειάζεται για να δούμε αλλαγές στο σώμα από την προπόνηση;». Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά τα οφέλη της άσκησης θα χτυπήσουν πραγματικά την πόρτα σας […]

19/05/2022 | 14:02

Newsroom

Το κρασί αναμφισβήτητα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα αλκοολούχα ποτά και κατέχει μία θέση ψηλά στην λίστα με τις προτιμήσεις των καταναλωτών σε όλο τον κόσμο. Οι Ελληνες από την αρχαιότητα έως σήμερα έχουν υπάρξει μεγάλοι οινοποιοί και οινοπαραγωγοί παρέχοντας στην αγορά κρασί υψηλής ποιότητας με διεθνείς αναγνωρίσεις.

18/05/2022 | 14:51

Newsroom

«Βασικό πρόβλημα της δίαιτας είναι ο χρόνος για να φανούν αποτελέσματα». Αρκετές γυναίκες ψάχνουν μια δίαιτα γρήγορη και απαιτούν, μάλιστα, από τους εαυτούς τους να φανούν άμεσα άψογες -πολλές φορές μέσα στον επόμενο μήνα- αλλά συμπεραίνουν ότι θα έπρεπε να έχουν ξεκινήσει μια σωστή διατροφή πολλούς μήνες πριν.

17/05/2022 | 08:30

Newsroom

Επιτυχημένη επαγγελματίας, μητέρα αλλά πάνω από όλα γυναίκα, η Αγγελική Νικολούλη συχνά κερδίζει τις εντυπώσεις με τις εμφανίσεις της αλλά και με την επιλογή της τα τελευταία χρόνια να προσέχει τη γραμμή της.

16/05/2022 | 14:21

Newsroom

Τα προϊόντα χαμηλής θερμιδικής περιεκτικότητας, γνωστά και ως light, πληθαίνουν συνεχώς στην ελληνική αγορά. Στον καταναλωτή σήμερα, προσφέρεται πληθώρα τροφίμων «διαίτης», που το βασικό πλεονέκτημα, όπως ισχυρίζονται στις διαφημίσεις, είναι ότι οδηγούν στην απώλεια βάρους.

10/05/2022 | 10:07

Newsroom

Μετά τις κραιπάλες του Πάσχα, ήρθε η ώρα για δίαιτα και αποτοξίνωση. Η Ντίνα Νικολάου έχει τις καλύτερες προτάσεις για σαλάτες, ενώ ο Δημήτρης Γρηγοράκης αναλύει την αξία τους.

02/05/2022 | 14:43

Newsroom

Ακολουθώντας πιστά το παρακάτω διατροφολόγιο θα καταφέρετε όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να «καθαρίσετε» τον οργανισμό σας μετά τις κραιπάλες του Πάσχα.

26/04/2022 | 13:21

Newsroom

Η Ηλέκτρα Αστέρη πριν από μερικό διάστημα μέσα από την επίσημη σελίδα του Happy Traveller, είχε αποκαλύψει τον τρόπο που έχασε όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης, αλλά και μερικά παραπάνω. Συγκεκριμένα, κατάφερε να απαλλαγεί από 15 ολόκληρα κιλά.

25/04/2022 | 13:57

Newsroom

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο συνέκριναν για πρώτη φορά την επίδραση που έχει στο σωματικό βάρος η κατανάλωση ροφημάτων/χυμών που περιέχουν γλυκαντικά με λίγες ή μηδενικές θερμίδες, σε σχέση με το νερό.

19/04/2022 | 15:19

Newsroom

Όταν σκεφτόμαστε το Πάσχα, αυτόματα σκεφτόμαστε τα γεμάτα γιορτινά τραπέζια. Ωστόσο, θα πρέπει να φάμε με σύνεση μιας και η αυξημένη περιεκτικότητα του πασχαλινού τραπεζιού σε θερμίδες, αλάτι, λιπαρά και χοληστερόλη επιβαρύνει σημαντικά την υγεία μας.

15/04/2022 | 16:02

Newsroom

Τα γλυκά κουταλιού αποτελούν από τις πιο υγιεινές και light επιλογές για να καταπολεμήσουμε την όρεξή μας για γλυκό και αυτό γιατί τα γλυκά αυτά δεν περιέχουν καθόλου βούτυρο και ζωικά λιπαρά παρά μόνο ζάχαρη.

13/04/2022 | 14:09

Newsroom

Πιστεύετε ότι κάνετε καλή δουλειά με το να τηρείτε την υγιεινή διατροφή σας; Μπορεί και να κάνετε. Αλλά υπάρχουν πολλές πιθανότητες να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες συγκεκριμένων τροφίμων. Σχεδόν όλοι κάνουν λάθη στο μέγεθος της μερίδας, ειδικά όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος. Αυτά είναι τα τρόφιμα που οι περισσότεροι από εμάς τρώμε υπερβολικά.

11/04/2022 | 10:42

Newsroom

Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει και οι κυρίες της εγχώριας σόουμπιζ δίνουν τη δική τους μάχη με τη ζυγαριά. Πρόγραμμα διατροφής και άσκηση πρωταγωνιστούν στην καθημερινότητά τους, με το αποτέλεσμα να τις δικαιώνει.

03/04/2022 | 17:51

Newsroom

Μπορεί να μην είναι και το αγαπημένο μας, όμως δεν φαντάζεστε πόσο λάθος κάνουμε που δεν το προτιμάμε! Το κουνουπίδι έχει άπειρες ιδιότητες και είναι πολύ υγειινό και διαιτητικό.

28/03/2022 | 14:27

Newsroom

Ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τις πρωτεΐνες και το λίπος, είναι οι υδατάνθρακες, μία από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για τον οργανισμό.

17/03/2022 | 14:48

Newsroom

Η Μαρία Κορινθίου είναι μια γυναίκα με όλη την σημασία της λέξης.

17/03/2022 | 09:53

Newsroom

Προτού βγάλετε οποιοδήποτε συμπέρασμα για τη λειτουργία του θυρεοειδούς, χρήσιμο θα ήταν να μάθετε την αλήθεια.

11/03/2022 | 15:05

Newsroom

Η νηστεία της Σαρακοστής είναι μία καλή ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χαρακτηρίζεται από μηδενική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αβγών και ψαριών, ενώ επιτρέπονται θαλασσινά, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, φρούτα, λαχανικά και όσπρια.

08/03/2022 | 13:50

Newsroom

   Για τους περισσότερους ανθρώπους, η παχυσαρκία είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα, που οφείλεται στην κακή διατροφή και τη λαιμαργία και δυσκολεύει την καθημερινότητα των πασχόντων.

04/03/2022 | 10:40

Newsroom

Ερευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση αγαθών πλούσιων σε κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και «καλά» μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ω3) λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.

03/03/2022 | 13:31

Newsroom