1. Ξύπνα 20 λεπτά νωρίτερα απ’ όλους

Αυτά τα 20 λεπτά είναι το μυστικό «κρυφό boost» που οι πιο ήρεμοι άνθρωποι δεν παραδέχονται ότι χρησιμοποιούν.

2. Κάνε κάθε πρωί κάτι που σε κάνει να αισθάνεσαι «πλούσιος»

Δεν χρειάζεται ούτε εκατομμύρια, ούτε lifestyle influencers. Μια ωραία κούπα, λίγο καλή μουσική και ξαφνικά… νιώθεις ότι η μέρα σου έχει άλλο επίπεδο.

3. Μην ανοίγεις το κινητό πριν πλύνεις το πρόσωπό σου

Το πιο απλό tip που όμως σώζει κυριολεκτικά τη διάθεσή σου.

4. Άλλαξε μία μικρή συνήθεια στο σπίτι κάθε εβδομάδα

Ένα συρτάρι, ένα φυτό. Μικρές αλλαγές – τεράστια ανανέωση ενέργειας.

5. Πες «όχι» σε ό,τι σε βαραίνει

Το «όχι» είναι υπερδύναμη. Οι άνθρωποι που το χρησιμοποιούν σωστά ζουν πιο ήρεμα, πιο καθαρά και με λιγότερα νεύρα.

6. Ντύσου σαν τον άνθρωπο που θες να γίνεις

Όχι για likes. Όχι για τους άλλους. Για να βλέπεις στον καθρέφτη την έκδοση του εαυτού σου που θέλεις να γίνεις.

7. Κάνε detox στην κοινωνική σου ζωή

Ναι, αυτό είναι το tip που όλοι σχολιάζουν. Όσοι σου ρουφάνε ενέργεια… απλά εξαφανίσου από κοντά τους.

8. Ξόδεψε λεφτά σε εμπειρίες, όχι σε πράγματα

Κανείς δεν θυμάται αγορές. Όλοι θυμούνται ταξίδια, βραδιές, στιγμές. Το ROI στην ψυχολογία είναι γελοία υψηλό.

9. Διάβασε 7 λεπτά την ημέρα

Μόνο 7 λεπτά. Αρκούν για να αλλάξει ο τρόπος σκέψης σου χωρίς καν να το καταλάβεις.

10. Γράψε κάθε βράδυ ένα πράγμα που σε έκανε να χαμογελάσεις

Ένα. Αυτό αρκεί για να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου να ψάχνει το καλό — κάθε μέρα.