Η πιο light κολοκυθόπιτα που έχεις δοκιμάσει
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο με βρώμη, μία υπέροχη πρόταση από τον Πέτρο Συρίγο για εκείνους που δεν θέλουν να στερηθούν τη γεύση αλλά προσέχουν τη διατροφή τους.
16/06/2025 | 11:25
Βρόμη
Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα, άρθρα και απόψεις για Βρόμη
Η συνταγή της ημέρας: Το πιο εύκολο κέικ με βρώμη και μήλο – Στον φούρνο σε 5′
Κέικ με βρώμη, μήλο και καρότο! Συγκλονιστική, υπέροχη και πεντανόστιμη συνταγή που θα την αγαπήσετε. Το κέικ μπαίνει στον φούρνο μέσα σε λίγα λεπτά! Η ιδέα είναι του Πέτρου Συρίγου.
29/03/2023 | 17:03
Πρωινό: Ξεχάστε όσα ξέρατε – Τέρμα τα τοστ, τι πρέπει να τρώτε
Το πρωινό είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, πρέπει να προσέχετε αρκετά πράγματα ώστε να μην φορτωθείτε θερμίδες… με το καλημέρα σας!
09/02/2023 | 14:35
Η συνταγή της ημέρας: Μαλακά μπισκότα βρώμης με σοκολάτα
Τα καλύτερα και πιο νόστιμα μαλακά μπισκότα βρώμης με σοκολάτα! Και δεν έχουν μόνο σοκολάτα, έχουν και φυστικοβούτυρο για να σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε. Η συνταγή είναι του Πέτρου Συρίγου.
31/01/2023 | 15:55
H συνταγή της ημέρας: Υγιεινά pancakes με λίγες θερμίδες
Pancakes με βρώμη από τον Πέτρο Συρίγο. Μία φανταστική συνταγή που όχι μόνο είναι υγιεινή και νόστιμη, αλλά γίνεται χωρίς αλεύρι. Στοιχείο πολύ σημαντικό για όσους κάνουν διατροφή.
25/10/2022 | 15:30
5 τροφές που χορταίνουν… αλλά δεν παχαίνουν
Η επιστροφή στην καθημερινότητα, μετά τις διακοπές, συνήθως σημαίνει σωστή διατροφή και δίαιτα. Υπάρχουν κάποιες τροφές-σύμμαχοι, οι οποίες περιέχουν χαμηλό ή μέτριο γλυκαιμικό δείκτη και δεν ανεβάζουν το σάκχαρό μας απότομα στον οργανισμό…
05/09/2022 | 14:27
