καλοκαίρι

Μία ανάσα πριν το καλοκαίρι και δεν υπάρχει πλέον περιθώριο για αναβολές και καθυστερήσεις τόσο στο κομμάτι της διατροφής, όσο και της άσκησης! Η personal trainer Ντίνα Παινέση και ιδιοκτήτρια του Next Level fitness project είναι ο ιδανικός άνθρωπος για να ξεκινήσετε γυμναστήριο… αύριο και όχι από Δευτέρα! Αυτή τη φορά, προτείνει ασκήσεις με αλτήρες που […]

Οι διακοπές στην Ελλάδα, έναν από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς στον κόσμο, δεν είναι φθηνή υπόθεση, όμως δεν χρειάζεται να κοστίσει και μία περιουσία.

Αφρικανική σκόνη αναμένεται να επηρεάσει τις επόμενες ημέρες αρκετές περιοχές της χώρας, όπου ο καιρός αναμένεται άκρως καλοκαιρινός.

Zεστός θα είναι ο καιρός τις επόμενες ημέρες, με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αφρικανική σκόνη -σε αρκετά χαμηλότερες συγκεντρώσεις απ’ ότι τις προηγούμενες ημέρες- να αποτελούν τα κύρια χαρακτηριστικά.

Τελευταίο κουδούνι σήμερα για τους μαθητές λυκείων, που την ερχόμενη Δευτέρα, 19 Μαΐου 2025, προσέρχονται στα θρανία για τις προαγωγικές και τις απολυτήριες εξετάσεις. 

Καλοκαίρι 2025: Μαθητές, εκπαιδευτικοί αλλά και γονείς έχουν μπει στην τελική ευθεία για το κλείσιμο των σχολείων

Το καλοκαίρι τα κοκτέιλ έχουν την τιμητική τους, όμως τα mocktails δηλαδή τα δροσιστικά ποτά χωρίς αλκοόλ έχουν κερδίσει επάξια τη θέση τους στην καρδιά μας, ειδικά όταν θέλουμε κάτι γευστικό αλλά ελαφρύ.

Καλοκαίρι 2025: Μαθητές, εκπαιδευτικοί αλλά και γονείς έχουν μπει στην τελική ευθεία για το κλείσιμο των σχολείων

Καλοκαίρι 2025: Μαθητές, εκπαιδευτικοί αλλά και γονείς έχουν μπει στην τελική ευθεία για το κλείσιμο των σχολείων

Η Μεσόγειος θάλασσα είναι γεμάτη κρυμμένες ομορφιές. Ψαροχώρια και αμμουδιές που θυμίζουν Ελλάδα αλλά και…εξωτικές τοποθεσίες, που κανείς δε θα φανταζόταν ότι είναι τόσο δίπλα μας, βρίσκονται στη γειτονιά μας.

Το καλοκαίρι αναζητάμε δροσερές, ελαφριές και εύκολες λύσεις για να καλύψουμε την πείνα μας χωρίς να βαραίνουμε. Τα σωστά σνακ μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους, ενυδατωμένους και γεμάτους ενέργεια.

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για ξεκούραση, χαλάρωση και απόδραση από την καθημερινότητα. Όμως, η οργάνωσή τους μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε μια δύσκολη και αγχωτική διαδικασία.

Καλοκαίρι 2025: Μαθητές, εκπαιδευτικοί αλλά και γονείς έχουν μπει στην τελική ευθεία για το κλείσιμο των σχολείων

Καλοκαίρι 2025: Μαθητές, εκπαιδευτικοί αλλά και γονείς έχουν μπει στην τελική ευθεία για το κλείσιμο των σχολείων

Καλοκαίρι 2025: Μαθητές, εκπαιδευτικοί αλλά και γονείς έχουν μπει στην τελική ευθεία για το κλείσιμο των σχολείων

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει, όλοι ανυπομονούμε για διακοπές, θάλασσα, ανεμελιά και… ήλιο. Για να απολαύσουμε, όμως, αυτή την υπέροχη εποχή με ασφάλεια καλό είναι να προετοιμαστούμε σωστά.

Καλοκαίρι θα θυμίζει ο καιρός τις επόμενες ημέρες, με τους ισχυρούς αέρηδες να εξασθενούν προοδευτικά και σύμφωνα με την πρόγνωσή του καιρού από τον μετεωρολόγο, Θοδωρή Κολυδά η θερμοκρασία θα ανέβει μέχρι και τους 30 βαθμούς.

Έρχεται το καλοκαιράκι και η δίαιτα είναι μια λέξη που μάς ταλαιπωρεί! Όλοι έχουμε το άγχος της παραλίας και του πώς θα βγούμε με το μπικίνι!

Καλοκαίρι 2025: Μαθητές, εκπαιδευτικοί αλλά και γονείς έχουν μπει στην τελική ευθεία για το κλείσιμο των σχολείων