Γιατί το καλοκαίρι είναι η εποχή με τις περισσότερες απιστίες; - Tι λένε οι ψυχολόγοι και πώς το αντιμετωπίζεις 

Τι λένε οι ψυχολόγοι

Το καλοκαίρι συνδέεται με την αίσθηση ελευθερίας, ξεγνοιασιάς και φυγής από την καθημερινή ρουτίνα. Οι διακοπές, οι κοινωνικές εκδηλώσεις, τα ταξίδια και η μεγαλύτερη κοινωνική αλληλεπίδραση φέρνουν τους ανθρώπους σε επαφή με νέα πρόσωπα και εμπειρίες.

Παράλληλα, η αυξημένη έκθεση του σώματος λόγω της ζέστης μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική έλξη και τη φαντασίωση. Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι δεν είναι το καλοκαίρι που «δημιουργεί» την απιστία, αλλά ότι λειτουργεί ως καταλύτης για προβλήματα ή επιθυμίες που ήδη υπάρχουν μέσα στη σχέση.

Συχνά, όσοι νιώθουν συναισθηματική απόσταση, ανικανοποίητες ανάγκες ή πλήξη στη σχέση τους είναι πιο ευάλωτοι στο να αναζητήσουν επιβεβαίωση ή ενθουσιασμό αλλού.

Οι βασικοί λόγοι που αυξάνονται οι απιστίες το καλοκαίρι

• Περισσότερες κοινωνικές επαφές και γνωριμίες.
• Χαλαρότερο πρόγραμμα και λιγότεροι περιορισμοί.
• Αίσθηση ελευθερίας και «διακοπής» από την καθημερινότητα.
• Αυξημένη αυτοπεποίθηση λόγω καλύτερης διάθεσης και εμφάνισης.
• Κατανάλωση αλκοόλ σε διακοπές και νυχτερινές εξόδους.
• Υπάρχοντα προβλήματα στη σχέση που γίνονται πιο εμφανή.
• Αναζήτηση έντονων συναισθημάτων και περιπέτειας.

Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις

1. Επικοινωνία χωρίς κατηγορίες

Μίλησε ανοιχτά για τις ανάγκες, τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σου. Οι ειλικρινείς συζητήσεις μειώνουν τις αποστάσεις που συχνά οδηγούν σε προβλήματα.

2. Επένδυσε χρόνο στη σχέση

Οι κοινές δραστηριότητες, οι μικρές αποδράσεις και οι στιγμές ποιότητας βοηθούν το ζευγάρι να ανανεώσει τη σύνδεσή του.

3. Μην βασίζεσαι στην καχυποψία

Η συνεχής παρακολούθηση, οι έλεγχοι και οι ανακρίσεις συνήθως αυξάνουν την ένταση αντί να προστατεύουν τη σχέση.

4. Δώσε σημασία στον εαυτό σου

Η προσωπική φροντίδα, η αυτοεκτίμηση και η συναισθηματική ισορροπία σε βοηθούν να μην εξαρτάς την αξία σου αποκλειστικά από τη συμπεριφορά του άλλου.

5. Αν υπάρχουν προβλήματα, αντιμετώπισέ τα έγκαιρα

Οι περισσότερες κρίσεις δεν εμφανίζονται ξαφνικά. Προηγούνται μήνες ή και χρόνια αποξένωσης, παραπόνων και ανικανοποίητων αναγκών.