Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα, άρθρα και απόψεις για μεσογειακή διατροφή
Η εικόνα που είχαμε για τη σωστή διατροφή τις τελευταίες δεκαετίες -με τα δημητριακά στη βάση της διατροφικής πυραμίδας και το κρέας στην κορυφή- μόλις ανατράπηκε με τον πιο εντυπωσιακό και «θορυβώδη» τρόπο.
Όσοι ακολουθούν μεσογειακή διατροφή φαίνεται ότι έχουν καλύτερη υγεία των ούλων και χαμηλότερα ποσοστά ουλίτιδας και φλεγμονής, όπως προκύπτει από έρευνα του King’s College London, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Periodontology».
Ο Κέβιν Μαγκίνις, ένας 57χρονος από το Τενεσί των ΗΠΑ, απέκτησε μεγάλη φήμη παρουσιάζοντας μέσω του Tik Tok την αντισυμβατική «δίαιτα των Mc Donald’s», ισχυριζόμενος πως τρώγοντας αποκλειστικά μπέργκερ κατάφερε να χάσει κιλά.
Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε τροφές, όπως τα θαλασσινά, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «BMC Medicine».
Είναι απαραίτητο να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή για να εξασφαλίσουμε την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα διατροφικά μοντέλα προάγουν τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ίσως να μην έχει χαθεί ακόμη η… τσίκνα από τις σούβλες του Πάσχα, ούτε η γλύκα από τα σοκολατένια αβγά, εντούτοις τώρα είναι η ώρα για αποτοξίνωση, ιδίως εάν είδατε… τσιμπημένες τιμές στο σάκχαρό σας.
| eleftherostypos.gr | Ταυτότητα | |
| Διακριτικός Τίτλος: | Ελεύθερος Τύπος |
| Έδρα Εταιρείας: | Χλόης 80, Μεταμόρφωση Τ.Κ. 14452 |
| Νομική Μορφή: | Ιδιωτική Κεφαλαιουχική Εταιρεία |
| ΑΦΜ: | 801129700 – Δ.Ο.Υ.: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ |
| Νόμιμος Εκπρόσωπος – Διαχειριστής: | Αντωνίου Θωμάς |
| Δικαιούχος Domain Name: | ΕΤ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ι.Κ.Ε. |
| Διευθυντής: | Γιάννης Τσαπρούνης |
| Διευθυντές Σύνταξης: | Μιχάλης Μαρδάς – Δέσποινα Κονταράκη |
| Αρχισυνταξία: | Κώστας Κατίκος – Μιχαήλ Παπαβασιλείου |
| Εμπορικός Διευθυντής: | Δημήτρης Καλαμάρης |
| Διευθύντρια Ψηφιακού Μάρκετινγκ: | Ελένη Νικολετοπούλου |
| Στοιχεία Επικοινωνίας | |
| Τηλέφωνο: | +30210-8113000 |
| Email: | [email protected] |
