Βάλτε στο πιάτο σας «αντικαταθλιπτικά» συστατικά
Παρόλο που η διατροφή από μόνη της δεν μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη ή τις εποχικές συναισθηματικές διαταραχές που συνήθως εμφανίζονται τον χειμώνα, εντούτοις μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεσή μας, τα επίπεδα ενέργειας, την ψυχική υγεία και την ικανότητα να διαχειριζόμαστε το στρες.






