Βάλτε όριο στην κατανάλωση αλκοόλ στις διακοπές
Οσο κι αν το τραβάει το κλίμα των διακοπών, το αλκοόλ παραμένει ένα θερμιδογόνο συστατικό της διατροφής μας το οποίο αποδίδει -κυριολεκτικά- άχρηστες θερμίδες. Εχει αρκετά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα, ωστόσο δεν είναι απαραίτητο για την ομαλή ανάπτυξη του οργανισμού μας. Από την άλλη, βέβαια, πολλές έρευνες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ -από οποιοδήποτε ποτό- […]















