δίαιτα

Αυτή η ενοχλητική όψη πορτοκαλιού τόσο στους γλουτούς όσο και σε άλλα σημεία του σώματος είναι η περιβόητη κυτταρίτιδα.

Σύμφωνα με όσα αναγράφονται στο διαδίκτυο οι υποστηρικτές της δίαιτας αυτής λένε ότι σχεδιάστηκε από ειδικούς διατροφολόγους, προκειμένου να φτάνουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα σε καλή φυσική κατάσταση.

Η δίαιτα του στρατιώτη:  Διατροφολόγος δεν είμαι, οπότε θα σε συμβουλεύσω πριν ξεκινήσεις το παρακάτω πρόγραμμα να μιλήσεις με τον γιατρό σου.

Η Πέμπτη είναι η καλύτερη μέρα για σεξ, σύμφωνα με μελέτη που διενήργησε το London School of Economics (LSE), ενώ η Δευτέρα η χειρότερη ημέρα για να ξεκινήσει η δίαιτα. Επιστήμονες προτείνουν μια σειρά από δραστηριότητες και ποιά ημέρα της εβδομάδας είναι η κατάλληλη για να εκτελεστούν.

Καλεσμένη στην εκπομπή «The 2night Show» βρέθηκε το βράδυ της Δευτέρας του Πάσχα 17/4 η Μαρία Κορινθίου. Η όμορφη ηθοποιός ήταν άκρως αποκαλυπτική και δεν δίστασε να μιλήσει για όλους και για όλα…

Καταρρίπτοντας το μύθο που θέλει  να παχαίνουμε στη νηστεία, με το παρακάτω διατροφολόγιο μπορείτε να δείτε τη ζυγαριά να κατεβαίνει.

Όταν σκεφτόμαστε το Πάσχα, αυτόματα σκεφτόμαστε τα γεμάτα γιορτινά τραπέζια. Ωστόσο, θα πρέπει να φάμε με σύνεση μιας και η αυξημένη περιεκτικότητα του πασχαλινού τραπεζιού σε θερμίδες, αλάτι, λιπαρά και χοληστερόλη επιβαρύνει σημαντικά την υγεία μας.

Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι ξεκινά και είναι ώρα για δίαιτα! Ξεκινάμε, λοιπόν, σωστά και συστηματικά ενώ δεν ξεχνάμε την πρωτεΐνη!

Η φλεγμονή είναι σαν μια φωτιά που σιγοκαίει μέσα μας και που πολλοί άνθρωποι μπορεί να μη γνωρίζουν την ύπαρξή της… Μπορεί να προκληθεί λόγω της υπερλειτουργίας του οργανισμού και μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή υγιών ιστών και με τη σειρά της σε χρόνιες παθήσεις.

Η Τσικνοπέμπτη είναι η μέρα που όσοι αγαπούν το κρέας, την περιμένουν με ανυπομονησία. Οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί…

Η Αμερικανίδα ποπ σταρ Μπρίτνεϊ Σπίαρς αποκάλυψε ότι δοκιμάζει μία νέα δίαιτα με βάση το…παγωτό.

Χωρίς ψωμί, με λίγα λιπαρά… Μπιφτέκια από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου, η ιδανική συνταγή για όσους κάνουν δίαιτα ή διατροφή. Μπορεί να του λείπουν θερμίδες αλλά από γεύση πλημυρίζουν. Ζουμερά και λαχταριστά, δεν θα το πιστεύετε.

Το θέμα της απώλειας βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και κυρίως του γυναικείου. Πολλές φορές βλέπουμε το φαινόμενο να πανικοβάλλεται ένα άτομο με το βάρος του και να ψάχνει απεγνωσμένα μια γρήγορη λύση για να τα χάσει, είτε επειδή διαπιστώνει ότι σε λίγες μέρες έχει μια σημαντική εκδήλωση που θα παρευρεθεί ή γιατί κουράζεται […]

Πολλές φορές κάνουμε δίαιτα, είμαστε σίγουροι ότι εφαρμόζουμε συστηματικά το πρόγραμμα διατροφής, αλλά η ζυγαριά εξακολουθεί να μένει κολλημένη. Την επόμενη φορά που θα «κολλήσει» ο μεταβολισμός μας, βεβαιωνόμαστε ότι καταναλώνουμε τις ακόλουθες τροφές που λειτουργούν ως φυσικοί λιποδιαλύτες.

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μία δίαιτα και να χάσουν κιλά, οπότε σας δίνουμε 10 συμβουλές για να τα καταφέρετε

Η δίαιτα με ωμές τροφές (raw food) είναι μια διαρκώς εξελισσόμενη δίαιτα. Δημιουργήθηκε στα τέλη του 1800 από έναν γιατρό που θεράπευσε τον ίκτερο του τρώγοντας ωμά μήλα, και έκτοτε βρέθηκε στο επίκεντρο μιας σειράς πειραμάτων που δοκιμάζουν τις επιπτώσεις της ωμής τροφής στην ανθρώπινη υγεία…

Η γυμναστική είναι σημαντικό κομμάτι της ζωή μας. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να αρχίσουμε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης σε τακτική βάση. Εξάλλου, οι περισσότεροι το έχουμε πετύχει πάνω από μία φορά.

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η δίαιτα, η άσκηση και η διασφάλιση ότι παραμένεις υγιείς κατά τη διαδικασία αυτή μπορεί να μοιάζουν αδύνατα μερικές φορές.

Είναι απαραίτητο να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή για να εξασφαλίσουμε την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα διατροφικά μοντέλα προάγουν τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

   Εάν «κουβαλάτε» κάμποσα παραπανίσια κιλά, πιθανόν είστε αναγκασμένοι να ξεκινάτε κάθε τρεις και λίγο δίαιτα για απώλεια βάρους και – πράγματι – οι πρώτες μετρήσεις στη ζυγαριά συνήθως είναι ενθαρρυντικές.

Καθιστική ζωή, ατελείωτες ώρες στη δουλειά και δεκάδες προφάσεις για να μην ξεκινήσετε διατροφή. Η ειδικός δίνει απαντήσεις σε όλα τα διλήμματα και μας βάζει στον… σωστό δρόμο.