Κι όμως η εκτίμηση σε τελευταία μελέτη της Bank of America, που χτυπά καμπανάκι συναγερμού, δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα σήμερα. Με επτά ώρες online την ημέρα κατά μέσο όρο χάνουμε 5 χρόνια από τη ζωή μας σκρολάροντας και συνολικά 44 χρόνια μπροστά σε οθόνες κινητού, τηλεόρασης, υπολογιστή, τάμπλετ. Η έρευνα εστίασε στους Αμερικανούς, αλλά τα συμπεράσματα αφορούν πολλούς από τους κατοίκους του πλανήτη.

Οι αριθμοί είναι σοκαριστικοί. Ο συνολικός χρόνος που ξοδεύεται παγκοσμίως στα social media ετησίως θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για να χτιστούν 131.000 Πυραμίδες της Γκίζας. Η τεχνολογία μάς έχει λύσει- και δέσει- τα χέρια. Δουλεύουμε πιο εύκολα και γρήγορα, συγκεντρώνουμε πληροφορίες και γνώση με το πάτημα ενός κουμπιού, επικοινωνούμε άμεσα στην άλλη άκρη του κόσμου. Αλλά κάπου ανάμεσα σε emails, μηνύματα, stories, Netflix χάσαμε την μπάλα, την ισορροπία. Ξεχάσαμε να ζούμε τη στιγμή χωρίς μια οθόνη μπροστά μας, χαθήκαμε στην ψηφιακή τρύπα του χρόνου.

Η κατάχρηση συνδέεται με αυξημένους κινδύνους για τη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία. Παχυσαρκία, διαβήτης, μυωπία, μοναξιά, άγχος, κατάθλιψη λόγω του περιορισμού της ζωής μπροστά στην οθόνη οδηγούν σε έναν συνολικό λογαριασμό 7 τρισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως, περίπου το 6% του παγκόσμιου ΑΕΠ. Το θέμα δεν είναι να δαιμονοποιήσουμε την οθόνη, αλλά να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας μαζί της. Η ζωή είναι και online, αλλά τα καλύτερα συμβαίνουν offline.