Αθήνα Καιρός

Η συνταγή της ημέρας: Σούπα βελουτέ με γλυκοπατάτες

www.eleftherostypos.gr
Newsroom
3 λεπτά
Η συνταγή της ημέρας: Σούπα βελουτέ με γλυκοπατάτες
Η συνταγή της ημέρας: Σούπα βελουτέ με γλυκοπατάτες

Για τις κρύες μέρες του Χειμώνα οι σούπες είναι η καλύτερη επιλογή. Και τι πιο νόστιμο από μία σούπα βελουτέ με γλυκοπατάτες.

Υλικά

4 κιλά γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε φέτες
6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι
4 μέτρια καρότα καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους
1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
5 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
2 λίτρα ζωμό κοτόπουλου ή ζωμό λαχανικών
1/4 φλιτζ. φρέσκο χυμό από 1 πορτοκάλι
¾ φλιτζ. αποφλοιωμένα φιστίκια καβουρδισμένα
2 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2 κουταλιές της σούπας πολύ λεπτές φέτες φρέσκα φύλλα δυόσμου
Πιπέρι καγιέν

Διαδικασία

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Σε ένα ταψί βάζετε τις γλυκοπατάτες μαζί με 4 κουταλιές της σούπας λάδι και αλάτι. Ψήνετε για 1 ώρα και από τις δυο πλευρές, μέχρι οι γλυκοπατάτες να πάρουν χρυσαφί χρώμα.

Σε μια κατσαρόλα προσθέτετε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας λάδι και ζεσταίνετε σε μέτρια φωτιά. Ύστερα ρίχνετε τα καρότα, το κρεμμύδι, αλατοπιπερώνετε και μαγειρεύετε ανακατεύοντας σταδιακά.

Όταν τα λαχανικά μαλακώσουν προσθέτετε τις γλυκοπατάτες και το ζωμό και σιγοβράζετε για 10 λεπτά. Στο τέλος ρίχνετε το χυμό πορτοκαλιού, σβήνετε τη φωτιά και λειώνετε τα λαχανικά με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει η σούπα λεία.

Σερβίρετε τη σούπα σε ένα μπολ προσθέτοντας τα φιστίκια, ξύσμα πορτοκαλιού, τα κρεμμυδάκια, το δυόσμο και το πιπέρι καγιέν.

Ακολουθήστε το EleftherosTypos.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο EleftherosTypos.gr
ΣΧΟΛΙΑ
Σχολιασμός

Tο eleftherostypos.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

eleftherostypos.gr | Ταυτότητα
Διακριτικός Τίτλος:Ελεύθερος Τύπος
Έδρα Εταιρείας:Χλόης 80, Μεταμόρφωση Τ.Κ. 14452
Νομική Μορφή:Ιδιωτική Κεφαλαιουχική Εταιρεία
ΑΦΜ:801129700 – Δ.Ο.Υ.: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Νόμιμος Εκπρόσωπος – Διαχειριστής:Αντωνίου Θωμάς
Δικαιούχος Domain Name:ΕΤ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ι.Κ.Ε.
Διευθυντής:Γιάννης Τσαπρούνης
Διευθυντές Σύνταξης:Μιχάλης Μαρδάς – Δέσποινα Κονταράκη
Αρχισυνταξία:Κώστας Κατίκος – Μιχαήλ Παπαβασιλείου
Εμπορικός Διευθυντής:Δημήτρης Καλαμάρης
Διευθύντρια Ψηφιακού Μάρκετινγκ:Ελένη Νικολετοπούλου
Στοιχεία Επικοινωνίας
Τηλέφωνο:+30210-8113000
Email:[email protected]