Στοχευμένη θεραπεία οσφυαλγίας και αυχεναλγίας
Πώς η στοχευμένη θεραπεία μπορεί να σας απαλλάξει οριστικά από τους πόνους της οσφυαλγίας και της αυχεναλγίας
04/03/2021 | 12:00
Γιώργος Ν. Παπαθανασόπουλος
Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας. Μας βρίσκει… με παραπανίσια κιλά, λόγω COVID-19
Με κεντρικό μήνυμα “Every BODY Needs Everybody”, αλλά και τη διαπίστωση ότι η παχυσαρκία αποτελεί έναν σοβαρό παράγοντα επιπλοκών και θνητότητας, εορτάζεται σήμερα, 4 Μαρτίου, η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας.
04/03/2021 | 08:00
Δυνατές ανάσες, γερά πόδια και σωματική άσκηση για να αντέξουμε την καραντίνα
Η αλλαγή στον καθημερινό ρυθμό που επήλθε λόγω καραντίνας, οδήγησε πολλούς ανθρώπους σε αύξηση βάρους, σε σχεδόν πλήρη διακοπή της σωματικής άσκησης, σε αποδιοργάνωση, με αποτέλεσμα διαταραχές στην ψυχική υγεία.
03/03/2021 | 12:00
Άγχος και στυτική δυσλειτουργία πάνε “πακέτο”, ανεξαρτήτως ηλικίας
Η εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας σε άνδρες νεαρής ηλικίας, οι οποίοι δεν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας και άρα -θεωρητικά τουλάχιστον- θα «έπρεπε» να απολαμβάνουν μια υγιή σεξουαλική ζωή, φέρνει στο φως πιο έντονα από ποτέ τις αιτίες του προβλήματος.
03/03/2021 | 08:00
Τα συμπληρώματα διατροφής που- αποδεδειγμένα- ωφελούν την καρδιά
Μπορεί οι διατροφικές παρεμβάσεις να αποδεικνύονται πολύ πιο ευεργετικές για τη λειτουργία της καρδιάς, συγκρινόμενες με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, εντούτοις ,επ’ ουδενί δεν ακυρώνεται η θετική δράση ορισμένων συμπληρωμάτων.
02/03/2021 | 12:00
Μαγνήσιο. Μια… μεταλλική ασπίδα ενάντια στην υψηλή πίεση
Ένα πολύτιμο μέταλλο που βρίσκεται σε αφθονία στα προϊόντα ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς, στο κακάο και στα πράσινα λαχανικά, το μαγνήσιο, συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης ώστε να προληφθούν επικίνδυνες καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως το έμφραγμα.
02/03/2021 | 08:00
Με τι μοιάζει μια υπογλυκαιμία
Παρ’ όλη την ιατρική και τεχνολογική εξέλιξη, τα ινσουλινοεξαρτώμενα άτομα βρίσκονται σε υψηλότερο δείκτη πρόωρης θνητότητας, σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό, λόγω της μόνιμης απειλής της υπογλυκαιμίας…
01/03/2021 | 12:00
Στα δίχτυα του μεταβολικού συνδρόμου 1 στους 3 ενήλικες
Το μεταβολικό σύνδρομο, γνωστό και ως «Δυσμεταβολικό Σύνδρομο Χ», είναι ένας συνδυασμός διαταραχών που συμβαίνουν στον ανθρώπινο οργανισμό και έχουν ως κοινό αιτιολογικό παράγοντα την αντίσταση στην ινσουλίνη.
01/03/2021 | 08:00
Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα
Χάστε βάρος, υψώστε ασπίδα προστασίας απέναντι σε διαβήτη, λιπίδια και κορωνοϊό
28/02/2021 | 12:00
5 πιθανοί λόγοι που νιώθουμε συνέχεια εξαντλημένοι
Όλοι έχουμε άσχημες μέρες, που απλά νιώθουμε εξαντλημένοι, ότι δεν έχουμε καθόλου ενέργεια. Αν όμως αυτές οι μέρες επαναλαμβάνονται συχνά και τελικά η αίσθηση εξάντλησης αποτελεί τον κανόνα, τότε χρειάζεται να εξετάσετε ποιος ή ποιοι είναι οι κύριοι ένοχοι. Το σάκχαρο στο αίμα μας είναι εκτός ελέγχου Ο λόγος που ακούμε συχνά ότι χρειάζεται να […]
28/02/2021 | 08:00
Τα ενδιάμεσα γεύματα που μας τονώνουν και… μας αδυνατίζουν
Πρόκειται, ίσως, για τον πιο ισχυρό διατροφικό «μύθο», ότι, δηλαδή, όταν κάνουμε πολλά γεύματα από το πρωί έως το βράδυ, θα παχύνουμε.
27/02/2021 | 12:00
Οι δείκτες τιμών που σχηματίζουν το προφίλ της υγείας σας
Τι δείχνουν για την υγεία σας τα αποτελέσματα των βασικών βιοχημικών εξετάσεων
27/02/2021 | 08:00
Θεραπεία ακμής: Φάρμακα, χειρουργείο ή λέιζερ;
Η ακμή είναι ο εφιάλτης κάθε νέου στην εφηβεία, και όχι μόνο…
26/02/2021 | 12:00
Μια περίεργη αίσθηση στα άκρα, «καμπανάκι» για καρκίνο του προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη συνήθως αναπτύσσεται αργά και τα συμπτώματα μπορεί να μην γίνουν εμφανή για αρκετά χρόνια. Γι’ αυτό και από μια ηλικία και μετά απαιτείται τακτικός έλεγχος από εξειδικευμένο γιατρό.
26/02/2021 | 08:00
Πόνος στην ερωτική επαφή και ακράτεια ούρων για μία στις τέσσερις γυναίκες
Μία στις 4 γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σεξουαλική επαφή, ακράτεια ούρων, συχνές ουρολοιμώξεις ακόμα και δυσκολίες στην καθημερινή υγιεινή, λόγω των διαταραχών πυελικού εδάφους, σύμφωνα με μελέτη του European Institute of Women’s Health.
25/02/2021 | 12:00
Τι μπορεί να κρύβουν οι καούρες που σας ταλαιπωρούν
Απαλλαγείτε από τις καούρες της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και σιγουρευτείτε ότι δεν υποκρύπτουν σοβαρότερες καταστάσεις
25/02/2021 | 08:00
20 πολύτιμα μυστικά υγείας
Γελάστε μέχρι δακρύων, πιείτε νερό μέχρι να σκάσετε, φάτε ψάρι για να ελέγξετε τα νεύρα σας, βρείτε χρόνο για έναν μεσημεριανό υπνάκο…είναι μερικές μόνο από τις συμβουλές που μας δίνουν ορισμένα από τα εγκυρότερα πανεπιστημιακά ιδρύματα του κόσμου που ασχολούνται με την υγεία μας.
24/02/2021 | 12:00
Πως θα γίνει το παιδί σας…Αϊνστάιν
Είναι άραγε η εξυπνάδα ένα δώρο της φύσης ή μήπως είναι κάτι που μπορούμε να «καλλιεργήσουμε» στο σωστό περιβάλλον, ιδίως εάν μιλάμε για το παιδί μας;
24/02/2021 | 08:00
Ωτίτιδα: “ακούγεται” συχνότερα τον χειμώνα, ως συνέπεια λοιμώξεων
Ο χειμώνας και οι λοιμώξεις που τον συνοδεύουν “ξεσπάνε” συχνά στα αυτιά, οπότε έχουμε την εμφάνιση ωτίτιδας, ιδίως στα μικρότερα παιδιά.
23/02/2021 | 12:00
Μάθετε να αναγνωρίζετε την κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους
Η κατάθλιψη στα παιδιά και τους εφήβους σχετίζεται με ψυχικό πόνο, κακές σχολικές επιδόσεις, διατάραξη των κοινωνικών σχέσεων, αυξημένη αυτοκτονικότητα και χρήση ουσιών.
23/02/2021 | 08:00
Ολιγοθερμιδικές δίαιτες: μπορεί να καθορίζουν το φύλλο του παιδιού;
Αν αναρωτιέστε γιατί τις τελευταίες τρεις δεκαετίες ο αριθμός των γεννήσεων κοριτσιών έχει εκτοξευθεί στα ύψη, εν αντιθέσει με τις γεννήσεις αγοριών που παρουσιάζουν δραματική μείωση, η εξήγηση ίσως βρίσκεται…στις ολιγοθερμιδικές δίαιτες.
22/02/2021 | 12:00
