γυμναστική

Η γυμναστική είναι σημαντικό κομμάτι της ζωή μας. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να αρχίσουμε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης σε τακτική βάση. Εξάλλου, οι περισσότεροι το έχουμε πετύχει πάνω από μία φορά.

09/12/2022 | 12:55

Newsroom

Λιγότερες από τις μισές μαμάδες τηρούν τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής άσκησης και το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο για τις γυναίκες με μικρότερα ή περισσότερα παιδιά (ακόμη χειρότερα αν αυτά τα δύο συνδυάζονται), δείχνει μια νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων.

18/11/2022 | 01:54

Newsroom

Όσο πιο συχνή και έντονη σωματική άσκηση και γενικότερα δραστηριότητα έχει ένας άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερη φαίνεται να είναι η αποτελεσματικότητα και η προστασία των εμβολίων κατά της Covid-19, δείχνει μια νέα επιστημονική έρευνα.

27/10/2022 | 04:25

Newsroom

Είναι γεγονός ότι οι πρωινές ώρες είναι και οι πιο παραγωγικές για όλους τους ανθρώπους. Η ενέργεια που όλοι έχουμε το πρωί είναι αυτή που μπορεί να μας κάνει και πιο αποτελεσματικούς σε οποιαδήποτε ασχολία.

25/10/2022 | 16:36

Newsroom

Η άσκηση, όχι μόνο θα αλλάξει τον τρόπο ζωής σας, αλλά θα έχει σπουδαία οφέλη που θα δείτε και θα αισθανθείτε στο σώμα σας. Η επόμενη ερώτηση είναι συνήθως «πόσο καιρό χρειάζεται για να δούμε αλλαγές στο σώμα από την προπόνηση;». Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά τα οφέλη της άσκησης θα χτυπήσουν πραγματικά την πόρτα σας […]

19/05/2022 | 14:02

Newsroom

Με μία τεράστια επιτυχία, ανάλογη της οποίας δεν είχε υπάρξει για την ελληνική ρυθμική γυμναστική εδώ και σχεδόν είκοσι χρόνια, «έπεσε η αυλαία» του Παγκοσμίου Κυπέλλου της Σόφιας, όπου η εθνική ανσάμπλ κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στις 3 κορδέλες / 2 μπάλες.

10/04/2022 | 19:40

Newsroom