Αλλαγή ώρας: Να τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τα ρολόγια «γυρίζουν πίσω» μία ώρα
Αλλαγή ώρας: Σας άρεσε που απολαύσατε μία υπέροχη επιπλέον ώρα ύπνου μιας και επιστρέψαμε στη χειμερινή; Ναι, αλλά φροντίστε να εκτεθείτε και στο πρωινό φως — θα βοηθήσει το βιολογικό σας ρολόι να επαναρυθμιστεί πιο γρήγορα.






