Μαγειρική σόδα: Πώς επηρεάζει την αθλητική απόδοση
H μαγειρική σόδα είναι ένα αλκαλικό άλας που καθυστερεί τη μυϊκή κόπωση, εξουδετερώνοντας την περίσσεια των κατιόντων Η+ (ένδο-κυτταρική οξέωση), λόγω συσσώρευσης γαλακτικού οξέος, μεγιστοποιώντας έτσι την παραγωγή δύναμης και παρατείνοντας το χρόνο, έως την εξάντληση.





![Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Εκκίνηση από τον εγγονό του Μίκη Θεοδωράκη – Οι νικητές [εικόνες]](https://www.eleftherostypos.gr/wp-content/uploads/2021/09/imimarathonios500.jpg)





![Συγκλονίζει η Πηγή Δεβετζή: «Πήγε να με χτυπήσει, με έπιασε από το λαιμό…» [βίντεο]](https://www.eleftherostypos.gr/wp-content/uploads/2021/03/pigi-devetzi.jpg)









