Ιαπωνία: Πάνω από 100.000 άνθρωποι έχουν ξεπεράσει τα 100 – Το μυστικό της μακροζωίας

Τα νέα στοιχεία αναδεικνύουν για ακόμη μία φορά τη χώρα σε παγκόσμια «πρωταθλήτρια» της μακροζωίας, την ώρα όμως που η γήρανση του πληθυσμού και η υπογεννητικότητα δημιουργούν τεράστιες προκλήσεις για το μέλλον.

Σύμφωνα με στοιχεία του υπουργείου Υγείας της Ιαπωνίας, στη χώρα ζουν πλέον 107.677 άνθρωποι ηλικίας τουλάχιστον 100 ετών, αριθμός που αποτελεί τον υψηλότερο παγκοσμίως. Εντυπωσιακό είναι ότι το 88% των αιωνόβιων είναι γυναίκες.

Η γηραιότερη γυναίκα της χώρας είναι η Κισιμότο Φούγιο, 114 ετών, από το Κιότο, ενώ ο γηραιότερος άνδρας είναι ο Κάτο Χικάρου, 112 ετών, από το Κουμαμότο.

Ο υπουργός Υγείας Κενιτσίρο Ουένο δήλωσε σύμφωνα με το BBC, ότι είναι ιδιαίτερα χαρούμενος που τόσοι πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να έχουν «μακρά, υγιή και δραστήρια ζωή», αποδίδοντας μέρος αυτής της εξέλιξης στην πρόοδο της Ιατρικής και της τεχνολογίας.

Παράλληλα, ωστόσο, προειδοποίησε για τις αυξανόμενες δυσκολίες που αντιμετωπίζει η χώρα προκειμένου να διατηρήσει βιώσιμο το σύστημα κοινωνικής ασφάλισης.

Ποιο είναι το «μυστικό» της ιαπωνικής μακροζωίας

Οι ειδικοί αποδίδουν τη μεγάλη διάρκεια ζωής των Ιαπώνων σε έναν συνδυασμό παραγόντων, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν η διατροφή και η καθημερινή σωματική δραστηριότητα.

Η παραδοσιακή ιαπωνική κουζίνα βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στα ψάρια, τα λαχανικά και το ρύζι, ενώ περιλαμβάνει λιγότερα κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με πολλές δυτικές διατροφές.

Number of centenarians in Japan tops 100,000 for 1st time: The number of people aged 100 or older in Japan reached a record high of 107,677 in September, climbing for the 56th consecutive year, health ministry data showed… https://t.co/koAFPQxgmr #japannews #japantoday

— Japan Today News (@JapanToday) September 15, 2026

Παράλληλα, οι ηλικιωμένοι στην Ιαπωνία παραμένουν σε μεγάλο βαθμό δραστήριοι. Περπατούν συχνά, χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς, κάνουν ποδήλατο και εντάσσουν την άσκηση και τις διατάσεις στην καθημερινότητά τους.

Η γήρανση του πληθυσμού έχει επηρεάσει ακόμη και την αγορά. Εδώ και περισσότερο από μία δεκαετία, οι πωλήσεις προϊόντων ακράτειας για ενήλικες είναι μεγαλύτερες από εκείνες των βρεφικών πανών, ενώ οι εταιρείες αναπτύσσουν συνεχώς νέα προϊόντα για ηλικιωμένους, από υποστηρικτικούς εξωσκελετούς μέχρι γυαλιά που προσαρμόζουν αυτόματα την εστίασή τους.

Η μεταβολή μέσα σε έξι δεκαετίες είναι θεαματική. Όταν η Ιαπωνία άρχισε να καταγράφει επίσημα τους αιωνόβιους το 1963, υπήρχαν μόλις 153 άνθρωποι ηλικίας 100 ετών και άνω.

Το 1981 ο αριθμός τους ξεπέρασε τους 1.000 και μέχρι το 1998 είχε φτάσει τους 10.000. Σήμερα ανέρχεται στους 107.677.

Τα νέα στοιχεία δημοσιοποιήθηκαν ενόψει της ετήσιας ιαπωνικής «Ημέρας Σεβασμού προς τους Ηλικιωμένους», κατά την οποία η κυβέρνηση τιμά όσους συμπληρώνουν τα 100 χρόνια με προσωπική επιστολή και ένα παραδοσιακό κύπελλο για σάκε.

Η άλλη όψη: Η Ιαπωνία «γερνά» και συρρικνώνεται

Πίσω από το ρεκόρ μακροζωίας βρίσκεται, ωστόσο, ένα από τα σοβαρότερα δημογραφικά προβλήματα στον κόσμο.

Ο συνολικός δείκτης γονιμότητας στην Ιαπωνία υποχώρησε πέρυσι στο ιστορικό χαμηλό των 1,14 παιδιών ανά γυναίκα, πολύ κάτω από το επίπεδο των 2,1 που θεωρείται απαραίτητο για την αναπλήρωση του πληθυσμού.

Japan just crossed 100,000 centenarians for the first time.

107,677 people aged 100+, up nearly 8,000 in one year. 88% are women.

The oldest: Fuyo Kishimoto, 114, the last confirmed person born in the Meiji era, who still finishes her meals.

The oldest man, 112, does… pic.twitter.com/onA70MCstm

— Clash Report (@clashreport) September 15, 2026

Οι κάτοικοι ηλικίας 65 ετών και άνω αντιπροσωπεύουν ήδη περίπου το 30% του πληθυσμού, ενώ μέχρι το 2070 το ποσοστό τους εκτιμάται ότι θα πλησιάσει το 40%.

Παράλληλα, ο συνολικός πληθυσμός της χώρας προβλέπεται να περιοριστεί στα 87 εκατομμύρια μέχρι το 2070, καταγράφοντας πτώση περίπου 30% σε σύγκριση με το υψηλό των 128 εκατομμυρίων το 2008.

Οι ιαπωνικές Αρχές έχουν χαρακτηρίσει τη δημογραφική εξέλιξη «υπαρξιακή κρίση», ενώ η πρωθυπουργός Σανάε Τακαΐτσι έχει περιγράψει τη συρρίκνωση του πληθυσμού ως μια «σιωπηλή κατάσταση έκτακτης ανάγκης».

Παρά τα προγράμματα και τις οικονομικές ενισχύσεις για την αύξηση των γεννήσεων, μέχρι στιγμής δεν έχει καταγραφεί ουσιαστική αντιστροφή της τάσης. Οι ειδικοί συνδέουν το φαινόμενο με παράγοντες όπως η μείωση των γάμων, οι αλλαγές στην αγορά εργασίας και το αυξανόμενο κόστος ανατροφής των παιδιών.