Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και το μόνο βέβαιο είναι ότι θα «τσιμπήσουμε» κάποια κιλάκια. Τα γιορτινά τραπέζια, οι μαζώξεις με φίλους θα γίνουν ο «φόβος» της ζυγαριάς.
Έτσι, η Γεωργία Καπώλη μάς έχει το καλύτερο πρόγραμμα διατροφής για να χάσουμε κιλά μέχρι τις γιορτές και μετά να μπορούμε να απολαύσουμε άφοβα τα εδέσματα.
Χωρίς να πεινάσουμε, μπορούμε να δούμε τη ζυγαριά να κατεβαίνει μέχρι και δύο κιλά την εβδομάδα. Σημαντική συμβουλή είναι η κατανάλωση πολύ νερού, όπως και η άσκηση, ενώ η ειδικός προτείνει να αποφύγουμε τις ακρότητες.
Ακολούθησε το eleftherostypos.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις
Ειδήσεις σήμερα
- J2US: Αγνώριστος ο Σαρμπέλ – Ξεσήκωσε το κοινό με το Yassou Maria 14 χρόνια μετά την Eurovision [βίντεο]
- J2US: «Λύγισε» η Δέσποινα Βανδή στον αέρα του ALPHA – «Φεύγει η κόρη μου»
- Survivor: «Βόμβα» με τα ονόματα των διάσημων – Ο ηθοποιός, ο τραγουδιστής και ο ολυμπιονίκης
- Νικολέττα Καρρά: Νέα ζωή μετά το διαζύγιο για την πανέμορφη ηθοποιό
- Light για Mad Clip: Μεγάλη απώλεια, υπήρχαν άλλοι που τους άξιζε περισσότερο – Χαμός στο Twitter με τις ατάκες των τράπερ [βίντεο]
- Λιάγκας και Σκορδά αφήνουν το Πρωινό του ΑΝΤ1; Το γνωστό ζευγάρι που φημολογείται πως θα πάρει την θέση τους
- Μόνο η Μαρίνα Πατούλη: Βγήκε με κίτρινες γόβες και ασορτί πανωφόρι
- Big Brother Spoiler: Αυτός είναι ο μεγάλος νικητής που θα πάρει τα 100.000 ευρώ
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr
Διαβάστε Επίσης
Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Instagram
Ακολούθησε μας στο Twitter
