Samsung: Νέα αναβάθμιση για το Samsung Health

Η αναβάθμιση φέρνει επίσης πιο εξατομικευμένη καθοδήγηση ύπνου και περισσότερα επίπεδα στα προγράμματα τρεξίματος, σε σχέση με την προηγούμενη έκδοση, βοηθώντας τους χρήστες να δημιουργήσουν σταθερές και υγιεινές συνήθειες.

Το SleepCoaching ξεκινά εύκολα και γίνεται πιο προσωπικό

Η παρακολούθηση ύπνου δείχνει στους χρήστες πώς κοιμήθηκαν. Με τη νέα αναβάθμιση, το SleepCoaching πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα για να τους βοηθήσει να κοιμούνται ομαλά, μετατρέποντας τους προσωπικούς στόχους και τα δεδομένα ύπνου σε καθημερινές συνήθειες.

Έτσι, ηSamsungκάνει πλέον τη διαχείριση του ύπνου πιο άμεση. Οι χρήστες μπορούν να ξεκινήσουν το SleepCoaching με δεδομένα μόλις τριών ημερών μέσα στις τελευταίες δύο εβδομάδες, αντί για επτά ημέρες μέσα σε έναν μήνα.

Κατά τη ρύθμιση, οι χρήστες απαντούν σε ένα σύντομο ερωτηματολόγιο για τη σταθερότητα του ύπνου τους, τις διακοπές κατά τη διάρκεια της νύχτας, την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, καθώς και το πόσο ικανοποιημένοι αισθάνονται από τον ύπνο τους. Με βάση αυτές τις απαντήσεις και τα δεδομένα ύπνου τριών ημερών, η εφαρμογή αντιστοιχίζει στον χρήστη ένα εξατομικευμένο SleepAnimal και δημιουργεί ένα πρόγραμμα coaching διάρκειας τεσσάρων έως οκτώ εβδομάδων, προσαρμοσμένο στους στόχους του.

Καθώς ο χρήστης προχωρά, το πρόγραμμα αναπροσαρμόζει δυναμικά τις εβδομαδιαίες προτάσεις του, λαμβάνοντας υπόψη τις αλλαγές στα μοτίβα ύπνου, την καθημερινή ικανοποίηση από τον ύπνο και τις μεταβολές στον τρόπο ζωής.

Βασισμένο σε αρχές της συμπεριφορικής έρευνας για τον ύπνο, το πρόγραμμα προσφέρει καθημερινές λίστες συνηθειών και πρακτικές συμβουλές. Έτσι, βοηθά τους χρήστες να χτίσουν υγιεινές συνήθειες, όπως να αποφεύγουν τις οθόνες μία ώρα πριν κοιμηθούν, να περιορίζουν την καφεΐνη αργά μέσα στην ημέρα και να κάνουν διατάσεις σε εξωτερικό χώρο μετά το ξύπνημα.

Οι χρήστες αποκτούν επίσης πιο εύχρηστες και πιο αναλυτικές αναφορέςσε σύγκριση με την προηγούμενη έκδοση. Το νέο γράφημα SleepBalance, σε σχήμα πενταγώνου, συγκεντρώνει πέντε βασικούς δείκτες ύπνου: τη διάρκεια του ύπνου, τη σταθερότητα του ύπνου, τον χρόνο αφύπνισης κατά τη διάρκεια της νύχτας, την ικανοποίηση από τον ύπνο και το Energy Score[2]. Έτσι, ο χρήστης μπορεί να βλέπει με μια ματιά τις τάσεις του ύπνου του και τα σημεία που ίσως χρειάζονται περισσότερη προσοχή, με βάση τα δεδομένα που συλλέγονται ή καταχωρούνται μέσα από το SleepCoaching.

Τα πρωινά ενημερωτικά μηνύματα, που αξιολογούν τον ύπνο της προηγούμενης νύχτας και προσφέρουν χρήσιμες συμβουλές, συνδέονται στενά με τις εβδομαδιαίες και τελικές αναφορές. Με αυτόν τον τρόπο, οι χρήστεςμπορούν να αποκτήσουν μια ολοκληρωμένη εικόνα των τάσεων του ύπνου τους. Συνδέοντας τις καθημερινές ενέργειες με την πρόοδο που καταγράφεται στα δεδομένα, το Samsung Health βοηθά τους χρήστες να υιοθετούν βιώσιμες συνήθειες που στηρίζουν την καθημερινή ευεξία.

Περισσότερα προγράμματα Running, σε σχέση με την προηγούμενη έκδοση, και ενσωμάτωση StravaRoutes

Ανταποκρινόμενο στη συνεχώς αυξανόμενη δημοτικότητα του τρεξίματος, το RunningCoach[3] αναβαθμίζεται για να προσφέρει μια πιο δυναμική και πιο συνδεδεμένη εμπειρία προπόνησης.

Τα επίπεδα προπόνησης αυξάνονται από 10 σε 12. Οι χρήστες θα συνεχίσουν να λαμβάνουν εξατομικευμένο πρόγραμμα, με βάση ένα τεστ τρεξίματος 12 λεπτών ή τα προηγούμενα δεδομένα τους. Με τη νέα αναβάθμιση, προστίθενται επίπεδα για δρομείς μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου, ώστε να μπορούν να θέτουν υψηλότερους στόχους, να δοκιμάζουν τις δυνατότητές τους και να βελτιώνουν σταδιακά την απόδοσή τους.

Για να ενισχύσει το κίνητρο και να βοηθήσει τους χρήστες να μοιράζονται την πρόοδό τους, το RunningCoach εισάγει λειτουργία κοινοποίησης στα socialmedia. Οι δρομείς μπορούν να εξάγουν εύκολα τα δεδομένα της προπόνησής τους σε έτοιμα templates, σχεδιασμένα για διαφορετικές κοινωνικές πλατφόρμες, ώστε να μοιράζονται ορόσημα, προσωπικά ρεκόρ και highlights από τις διαδρομές τους με τις fitness κοινότητές τους.

Η Samsung συνεχίζει επίσης να ενισχύει τη συνδεσιμότητα του οικοσυστήματός της μέσα από τη συνεργασία της με το Strava[4], την παγκόσμια fitness πλατφόρμα. Οι χρήστες μπορούν πλέον να εισάγουν τις αγαπημένες τους StravaRoutes για running, trailrunning και ποδηλασία απευθείας στο SamsungHealth. Η ενσωμάτωση αυτή ενισχύει τη συμβατότητα και κάνει τη χρήση των δύο πλατφορμών απλή και ενιαία.

«Η εξατομικευμένη καθοδήγηση του SamsungHealth δίνει στους χρήστες τη δυνατότητα να κατανοούν τα δεδομένα υγείας τους, κάνοντας ένα βήμα προς την υποστήριξη της καθημερινής ευεξίας», δήλωσε ο HonPak, SeniorVicePresident και HeadoftheDigitalHealthTeam του MobileeXperienceBusiness στη SamsungElectronics. «Θα συνεχίσουμε να αξιοποιούμε το οικοσύστημα Galaxy και την τεχνολογία μας, για να δημιουργούμε μια αξιόπιστη πλατφόρμα υγείας».

Οι αναβαθμισμένες λειτουργίες ξεκίνησαν ήδη να διατίθενται σταδιακά μέσω ενημερώσεων της εφαρμογής SamsungHealth, από τα τέλη του Οκτωβρίου.[5]

[1]Διαθέσιμο στην εφαρμογή SamsungHealthv.6.24 ή νεότερη και απαιτείται σύζευξη με SamsungGalaxysmartphone με AndroidOS 11 ή νεότερο. Απαιτούνται δεδομένα ύπνου τουλάχιστον τριών ημερών, καταγεγραμμένα μέσα σε περίοδο επτά έως 14 ημερών. Διαθέσιμο μέσω της σειράς GalaxyWatch4 και νεότερων μοντέλων, του SamsungGalaxyFit3 και νεότερων μοντέλων, καθώς και του SamsungGalaxyRing.

[2]Για τον έλεγχο του EnergyScore, τα δεδομένα υγείας που καταγράφονται από SamsungGalaxyWatch ή SamsungGalaxyRing πρέπει να συγχρονίζονται με την εφαρμογή SamsungHealth..To Energy Score είναι διαθέσιμo σε smartphoneAndroid με λειτουργικό σύστημα Android 10.0 ή νεότερη έκδοση και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health (έκδοση 6.27 ή νεότερη), καθώς και σύνδεση με λογαριασμό Samsung. Για τον προσδιορισμό του EnergyScore απαιτούνται, τουλάχιστον, δεδομένα δραστηριότητας και ύπνου της προηγούμενης ημέρας, δεδομένα καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς και ένα Galaxy Watch 4 (ή νεότερο μοντέλο) ή ένα Galaxy Ring. Η βαθμολογία ενέργειας προορίζεται αποκλειστικά για σκοπούς φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Δεν προορίζεται για τον εντοπισμό, τη διάγνωση ή τη θεραπεία ιατρικών παθήσεων και παρέχεται μόνο για προσωπική ενημέρωση. Για ιατρικές συμβουλές, παρακαλούμε συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

[3]Το RunningCoach είναι διαθέσιμο σε Androidphones με Android 10 ή νεότερο και απαιτεί την εφαρμογή SamsungHealthv6.30.2 ή νεότερη. Απαιτείται σύνδεση σε Samsungaccount. Η υπηρεσία είναι διαθέσιμη μόνο με τη σειρά GalaxyWatch8 ή νεότερες σειρές GalaxyWatch.

[4]Το Strava είναι διαθέσιμο παγκοσμίως, εξαιρουμένων της Λευκορωσίας, της Κίνας, της Κούβας, του Ιράν, της Βόρειας Κορέας, της Συρίας, της Ρωσίας, περιοχών της Ουκρανίας και της Νότιας Κορέας.

[5]Ορισμένες λειτουργίες ενδέχεται να υποστηριχθούν μέσω μελλοντικών ενημερώσεων λογισμικού. Η διαθεσιμότητα και ο χρόνος διάθεσης ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την αγορά, το μοντέλο και άλλες συνθήκες.