Μεσογειακή Διατροφή: «Καλύτερη δίαιτα του κόσμου»
Για έκτη συνεχή χρονιά, η Μεσογειακή Διατροφή – το διατροφικό μοντέλο που έχει τις ρίζες του στην Κρήτη – παίρνει τα πρωτεία
Δίαιτα DASH
Όλες οι τελευταίες ειδήσεις και εξελίξεις για το tag Δίαιτα DASH
Δίαιτα DASH: Ποιοι να την προτιμούν και τι περιλαμβάνει
Σίγουρα έχετε ακούσει για τη δίαιτα DASH. Τι περιλαμβάνει, όμως; Οι διατροφικές στρατηγικές για την πρόληψη της υπέρτασης περιλαμβάνουν τη μείωση της πρόσληψης νατρίου/αλατιού, τον έλεγχο της κατανάλωσης αλκοόλ, την αύξηση της πρόσληψης καλίου και την υιοθέτηση ενός γενικού διατροφικού προτύπου, όπως η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension/Διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης).
