αβοκάντο

Πλούσιο σε λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, προσφέρει ενυδάτωση και υποστήριξη δομικών στοιχείων του δέρματος, με εύκολες γευστικές εφαρμογές στην καθημερινή διατροφή.

Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο για την άνοιξη, καθώς προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας και ειναι αρκετοί λόγοι για να το εντάξεις στη διατροφή σου.

Πέθανε σε ηλικία 54 ετών την ημέρα των Χριστουγέννων, ο διάσημος Αυστραλός σεφ και «πατέρας» των τοστ αβοκάντο, Bill Granger.

Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Μεσημέρι Τετάρτης και ψάχνετε κάτι υγιεινό και νόστιμο; Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος φτιάχνει φιλέτο κοτόπουλο με σάλτσα αβοκάντο. Αξίζει να το δοκιμάσετε σήμερα κιόλας!

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο σπάνια ή ποτέ, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που έγινε σε μεγάλο αριθμών ανθρώπων και σε μεγάλο βάθος χρόνου 30 ετών.