Το φθινόπωρο, που οι μέρες μικραίνουν και η κούραση συσσωρεύεται, η Yoga Nidra μπορεί να σε βοηθήσει:
- Να αποφορτιστείς πραγματικά, χωρίς να χρειαστεί να κοιμηθείς για ώρες
- Να μειώσεις το άγχος και τις εντάσεις που φέρνει η αλλαγή εποχής
- Να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου μέσα από βαθιά επαναφορά του νου
- Να συνδεθείς με το σώμα και το μυαλό σου σε επίπεδο που σπάνια επιτυγχάνεται με άλλες τεχνικές
Ροή Ειδήσεων 
