Κυτταρίτιδα: Δεν θα πιστεύετε ποιο φαγητό βοηθά στην καταπολέμηση της

Μια άλλη ορμόνη που συνδέεται με την κυτταρίτιδα είναι η ινσουλίνη. Η ανισορροπία στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα που εμφανίζεται σε άτομα όπως οι διαβητικοί και προ-διαβητικοί μπορεί να προκαλέσει κυτταρίτιδα. Το στρες παίζει επίσης ένα τεράστιο ρολό στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.

Άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν κυτταρίτιδα είναι η γενετική προδιάθεση, το φύλο, η φυλή, υποκείμενες ιατρικές παθήσεις και ο τρόπος ζωής. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία για την κυτταρίτιδα, αλλά μπορούμε να «πολεμήσουμε» την εμφάνισή της με σωστή διατροφή.

Ένα, λοιπόν, από τα φαγητά που βοηθούν είναι οι σαρδέλες. Οι σαρδέλες και άλλα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα. Μπορείτε φυσικά να τρώτε τρόφιμα που προάγουν οιστρογόνα με ω-6 λιπαρά οξέα. Αυτά βρίσκονται σε δημητριακά και άλλους υδατάνθρακες.

Καταναλώνοντας ψάρια μπορείτε να καταπολεμήσετε το οιστρογόνο που παίρνετε μέσα από την καθημερινή διατροφή σας. Οι σαρδέλες είναι πλούσιες σε Ω3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός και τα στρείδια. Υπάρχουν, τέλος, πολλά συμπληρώματα διατροφής στην αγορά για να καταστεί ευκολότερη η πρόσληψη αυτών των ευεργετικών λιπαρών οξέων.

Ακολούθησε το eleftherostypos.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις 

Ειδήσεις σήμερα

• Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Γυρίζει σελίδα μετά τον χωρισμό της με τον Snik
• Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου: Ποζάρει με καυτό μπικίνι και βάζει «φωτιά» στο Ντουμπάι
• Η φωτογράφιση της Μέγκαν Φοξ με τον νέο της σύντροφο που προκάλεσε αναστάτωση στους θαυμαστές της
• Survivor 4: Άσχημα τα νέα για τον Νίκο Μπάρτζη – Μπαίνει στο χειρουργείο
• Βασίλης Σπανούλης & Ολυμπία Χοψονίδου: Οι πρώτες βουτιές με τα παιδιά τους [φωτογραφίες]

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr