Κάθε χρόνο τέτοια εποχή καταγράφεται αύξηση στα περιστατικά γρίπης, είναι κάτι αναμενόμενο, δήλωσε χαρακτηριστικά. Όπως εξήγησε, η κορύφωση της έξαρσης συνδέεται με το άνοιγμα των σχολείων και την πτώση της θερμοκρασίας, παράγοντες που ευνοούν τη μετάδοση των ιώσεων. Ο Υφυπουργός Υγείας γνωστοποίησε πως ήδη έχουν εμβολιαστεί 2,7 εκατομμύρια πολίτες.
«Πρόκειται για έναν πολύ σημαντικό αριθμό ατόμων που έχουν εμβολιαστεί, αλλά πρέπει να αυξηθεί αυτό το ποσοστό, ειδικά στις ευπαθείς ομάδες» ανέφερε χαρακτηριστικά. Για αυτό, και όπως τόνισε «άτομα άνω των 60 ετών, ευπαθείς ομάδες και παιδιά μέχρι 5 ετών, να εμβολιαστούν». Τέλος, ξεκαθάρισε πως υπάρχει διαθεσιμότητα αντιικών φαρμάκων.
Γρίπη & διατροφή – Πώς θωρακίζουμε τον οργανισμό τον χειμώνα
Ο χειμώνας βρίσκεται στην κορύφωσή του και μαζί του αυξάνονται τα κρούσματα γρίπης και λοιπών ιώσεων. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, εκτός από τον εμβολιασμό και τα μέτρα προστασίας, καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού παίζει και η σωστή διατροφή.
Οι τροφές-σύμμαχοι του ανοσοποιητικού
Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, μανταρίνια και ακτινίδια, συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού. Παράλληλα, σκόρδο, κρεμμύδι και τζίντζερ διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ τα γιαούρτια και τα προβιοτικά βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου, που συνδέεται άμεσα με το ανοσοποιητικό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Πρωτεΐνη και ζεστά γεύματα
Κρέας, ψάρι, όσπρια και αυγά παρέχουν πρωτεΐνη, απαραίτητη για την αναδόμηση των κυττάρων. Τα ζεστά, σπιτικά γεύματα – όπως σούπες και ζωμοί – ενυδατώνουν τον οργανισμό και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Τι να αποφεύγουμε
Υπερβολική ζάχαρη, αλκοόλ και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να αποδυναμώσουν την άμυνα του οργανισμού. Οι ειδικοί συνιστούν ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο και καλή ενυδάτωση, ειδικά αυτή την περίοδο αυξημένης έξαρσης της γρίπης.
Ροή Ειδήσεων 
