Η παιδίατρος Ειρήνη Ρουσσάκη, μέσα από το Eleftherostypos.gr , δίνει χρήσιμες συμβουλές και εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για την προστασία των παιδιών από τον καύσωνα.

Πως μπορεί ο γονιός να αναγνωρίσει τα πρώτα συμπτώματα της θερμοπληξίας;

Τα συμπτώματα που μπορεί ο γονιός να παρατηρήσει στο παιδί του και να υποψιαστεί θερμοπληξία είναι γενικώς η κακουχία, αδυναμία, σύγχυση, πονοκέφαλος, υψηλός πυρετός που μπορεί να ξεπερνά και τους 40° C.
Το χαρακτηριστικό του πυρετού αυτού είναι ότι το δέρμα είναι ερυθρό ξηρό, χωρίς ιδρώτα. Μπορεί επίσης να παρουσιαστεί ναυτία και εμετός. Αυτό μαζί με το γεγονός ότι έχει εκτεθεί για αρκετή ώρα σε πολύ θερμό περιβάλλον ή έχει προηγηθεί έντονη άσκηση θα πρέπει να κινητοποιήσει τους γονείς ότι το παιδί τους βρίσκεται σε κίνδυνο και θα πρέπει να ληφθούν άμεσα μέτρα ανάλογα με την βαρύτητα των συμπτωμάτων.

Υπάρχουν ομάδες παιδιών που χρειάζονται επιπλέον προστασία; (π.χ. χρόνια νοσήματα, παχυσαρκία

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται στα βρέφη και τα παιδιά με χρόνια νοσήματα όπως σακχαρώδης διαβήτης, καρδιοπάθειες, νεφρικά νοσήματα κ.α. καθώς είναι πιο ευάλωτα στις ακραίες θερμοκρασίες.

Πώς πρέπει να ντύνουμε τα παιδιά όταν έχει καύσωνα;

Στα παιδιά που παίζουν ή βρίσκονται έξω πρέπει να φορούν καπέλο, άνετα βαμβακερά ανοιχτόχρωμα ρούχα και αν εκτίθενται στον ήλιο μακρυμάνικα.

Ποιες τροφές βοηθούν στην ενυδάτωση;

Η διατροφή τις ζεστές μέρες θα πρέπει να αποτελείται κυρίως από φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγονται τα λιπαρά και βαριά γεύματα.

Ποιες ώρες πρέπει να αποφεύγουν τα παιδιά την έκθεση στον ήλιο;

Για να προληφθεί μια τέτοια κατάσταση θα πρέπει να αποφεύγεται : η έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00 – 17:00, η έντονη άσκηση σε θερμούς χώρους (μη κλιματιζόμενους) και να χορηγούνται συχνά υγρά (χυμοί ή νερό).

Πότε πρέπει ένας γονιός να ανησυχήσει και να πάει το παιδί του στο γιατρό ή στα επείγοντα;

Όταν αντιληφθεί κάποια από τα προαναφερθείσα συμπτώματα θα πρέπει να βάλουμε το παιδί σε δροσερό χώρο να προσπαθήσουμε να ρίξουμε την θερμοκρασία με αφαίρεση ρούχων, δροσερά επιθέματα και χορήγηση υγρών (εφόσον είναι εφικτό). Εάν το παιδί δεν συνέρχεται σύντομα η αντιθέτως έχουμε επιδείνωση των συμπτωμάτων και κυρίως εάν έχουμε απώλεια συνείδησης θα πρέπει ΑΜΕΣΑ να μεταφερθεί στα επείγοντα του νοσοκομείου.

Με λίγη προσοχή, το καλοκαίρι μπορεί να παραμείνει ξέγνοιαστο και ασφαλές για όλους.