Εκατομμύρια followers, αμέτρητα likes, καθημερινές αναρτήσεις και μια ζωή που πολλές φορές μοιάζει να εξελίσσεται περισσότερο μπροστά στην οθόνη ενός κινητού παρά στην πραγματικότητα.
Για τους μεγαλύτερους stars του πλανήτη, τα social media αποτελούν ένα πανίσχυρο εργαλείο προβολής και επικοινωνίας με το κοινό τους. Την ίδια στιγμή, όμως, αρκετοί είναι εκείνοι που παραδέχονται πλέον ότι η συνεχής παρουσία τους στο Διαδίκτυο είχε και ένα πολύ βαρύτερο τίμημα.
Selena GomezSelena Gomez, Kendall Jenner και Charli xcx ανήκουν στις διάσημες γυναίκες που έχουν μιλήσει ανοιχτά για τη δύσκολη σχέση τους με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, περιγράφοντας την ανάγκη να απομακρυνθούν από την οθόνη και να επιστρέψουν σε μια πιο «πραγματική» καθημερινότητα.
Σελένα Γκόμεζ
Η περίπτωση της Selena Gomez είναι ίσως η πιο χαρακτηριστική. Μία από τις γυναίκες με τη μεγαλύτερη επιρροή παγκοσμίως στο Instagram -με περισσότερους από 400 εκατομμύρια followers- έχει παραδεχτεί ότι κάποια στιγμή η πλατφόρμα είχε καταλάβει τεράστιο μέρος της ζωής της.
Η τραγουδίστρια και ηθοποιός αποφάσισε τελικά να παραδώσει τη διαχείριση των λογαριασμών της στους συνεργάτες της, κρατώντας η ίδια αποστάσεις. Oπως έχει εξηγήσει, η αλλαγή αυτή τη βοήθησε να είναι περισσότερο παρούσα στην καθημερινότητά της, να επικοινωνεί πραγματικά με τους ανθρώπους γύρω της και να προστατεύει την ψυχική της ισορροπία. Ακόμη και σήμερα επιλέγει κατά περιόδους να απέχει από τις πλατφόρμες, θεωρώντας ότι τα διαλείμματα αυτά λειτουργούν απελευθερωτικά.
Κένταλ Τζένερ
Παρόμοια εμπειρία έχει περιγράψει και η Kendall Jenner. Το διάσημο μοντέλο, που ουσιαστικά μεγάλωσε μπροστά στις κάμερες και στη συνέχεια μέσα στην εποχή του Instagram, έχει χρησιμοποιήσει τη λέξη «εθιστική» για να περιγράψει τη σχέση τoυ με τα social media.
Διαβάστε Επίσης
Η ασταμάτητη ροή πληροφοριών, η κριτική, τα σχόλια αγνώστων και η διαρκής έκθεση της προσωπικής της ζωής άρχισαν να την επηρεάζουν. Οπως έχει εξηγήσει, όσο περισσότερο χρόνο περνούσε κοιτάζοντας την οθόνη τόσο περισσότερο αισθανόταν ότι απομακρυνόταν από όσα πραγματικά συνέβαιναν γύρω της.
Τσάρλι xcx
Για την Charli xcx, η οποία τα τελευταία χρόνια βρέθηκε στο επίκεντρο της παγκόσμιας διαδικτυακής pop κουλτούρας, η απόφαση να περιορίσει την παρουσία της online ήρθε έπειτα από μια περίοδο τεράστιας έκθεσης. Το «Brat» εξελίχθηκε σε κάτι πολύ μεγαλύτερο από ένα επιτυχημένο άλμπουμ: έγινε τάση, αισθητική και viral φαινόμενο.
Μαζί με την επιτυχία, ωστόσο, ήρθε και η ασταμάτητη διαδικτυακή συζήτηση γύρω από κάθε της κίνηση. Η ίδια αποκάλυψε το καλοκαίρι του 2026 ότι έχει μειώσει αισθητά τον χρόνο που περνά online, καθώς θεωρεί ότι αυτό κάνει καλό στην ψυχική της κατάσταση.
Οι εξομολογήσεις των τριών γυναικών ανοίγουν μια συζήτηση που δεν αφορά μόνο τους celebrities. Η επιστημονική συζήτηση γύρω από το κατά πόσον τα social media μπορούν να χαρακτηριστούν πραγματικά «εθιστικά» παραμένει σύνθετη, όμως η προβληματική χρήση τους και ο ατελείωτος σχεδιασμός των feeds βρίσκονται πλέον στο επίκεντρο της έρευνας.
Και ίσως το μεγαλύτερο παράδοξο της εποχής να είναι ακριβώς αυτό: άνθρωποι που έχτισαν ένα σημαντικό κομμάτι της δημόσιας εικόνας τους μέσα από τα social media να είναι σήμερα εκείνοι που μας υπενθυμίζουν ότι, κάποιες φορές, το πιο σημαντικό «follow» είναι εκείνο της πραγματικής ζωής.
