• Μαγειρική σόδα με νερό ή λεμόνι

Φτιάξε πάστα με λίγη μαγειρική σόδα και νερό ή χυμό λεμονιού.

Χρησιμοποίησέ την 1-2 φορές την εβδομάδα για ήπιο λευκαντικό αποτέλεσμα.

-Όχι συχνά γιατί μπορεί να φθείρει το σμάλτο.

• Έλαιο καρύδας (oil pulling)

Ξέπλυνε το στόμα σου για 10-15 λεπτά με 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας.

Βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και στη λάμψη των δοντιών.

https://www.tiktok.com/@madinashrienzada/video/7197294765921127722?is_from_webapp=1&sender_device=pc

• Φράουλες και μαγειρική σόδα

Λιώσε μια φράουλα και ανακάτεψέ την με λίγη σόδα.

Περιέχει μηλικό οξύ, που βοηθά στο καθάρισμα των λεκέδων.

• Ξύδι μήλου (σε μικρές ποσότητες)

Έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες. Χρησιμοποίησέ το αραιωμένο ως στοματικό διάλυμα.
– Όχι καθημερινά, γιατί μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο.

Τροφές που καθαρίζουν φυσικά

Μήλα, καρότα, σέλερι και μπρόκολο βοηθούν στο φυσικό καθαρισμό των δοντιών ενώ μασάς.

• Σωστό και τακτικό βούρτσισμα
• 2-3 φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο.
• Χρησιμοποίησε και οδοντικό νήμα.