ΗΑν Όσμπορν, από το Κουίνσλαντ της Αυστραλίας, δήλωσε ότι έπινε χυμό πορτοκαλιού για 40 ημέρες και ποτέ δεν αισθάνθηκε πιο υγιής, αναφέρει το «USA Today» όπως μεταδίδει η New York Post.
Η Αν Όσμπορν, η οποία χρησιμοποιεί το όνομα «fruitisbeaut» στο προφίλ της στο Instagram, δημοσιεύει περιεχόμενο στη σελίδα της σχετικά με την εμπειρία της με τον «φρουταριανισμό», μια δίαιτα που αποτελείται μόνο από φρούτα.
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν παραπονεθεί ότι η δίαιτα είναι «ξινά σταφύλια» όταν πρόκειται για την εκπλήρωση των διατροφικών πλεονεκτημάτων ενός ατόμου ή της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης, αλλά αυτό δεν εμπόδισε ανθρώπους όπως η Osbourne να του δώσουν μια ευκαιρία.
«Ήταν μια υπέροχη εμπειρία. Ένιωσα συναισθηματικά οφέλη, σωματικά και πνευματικά οφέλη», είπε η Osbourne στους ακολούθους της στο Instagram για τον καθαρισμό της με χυμό πορτοκαλιού για 40 ημέρες, που έκανε κατά τη διάρκεια των χριστιανικών εορτών της Σαρακοστής. Είπε κατά τη διάρκεια της νηστείας του χυμού ότι μπόρεσε να πάει «προς τα μέσα» ενώ είχε «υπέροχη σωματική υγεία, μεγάλη ενέργεια και εξαιρετική ευεξία».
Οι ειδικοί, συμφωνούν ότι ο χυμός πορτοκαλιού έχει πολλά οφέλη για την υγεία και είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά και προάγει την παραγωγή κολλαγόνου. Είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρά από τις ελεύθερες ρίζες, σύμφωνα με την «Mayo Clinic».
Επειδή ο οργανισμός δεν παράγει φυσικά βιταμίνη C, οι άνθρωποι πρέπει να την παίρνουν από τη διατροφή τους, αλλά η υπερβολική ποσότητα δεν είναι καλό πράγμα, προειδοποιούν οι ειδικοί. Η πρόσληψη 2.000 mg ή περισσότερης βιταμίνης C θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως πέτρες στα νεφρά ή γαστρεντερικές διαταραχές, σύμφωνα με το «Mount Sinai».
