Από κοινότητες που συνεχώς αναπτύσσονται, όπως το #JournalTok, το οποίο διπλασιάστηκε τον τελευταίο χρόνο, έως το #NatureTok, με το TikTok να προσφέρει στιγμές χαράς και χαλάρωσης. Σήμερα, παρουσιάζουμε τη νέα λειτουργία «Χρόνος και Χώρος για Ευεξία» με περισσότερες λειτουργίες που βοηθούν τους χρήστες να χαλαρώνουν και να υιοθετούν ψηφιακές συνήθειες με μεγαλύτερη επίγνωση.

Οι σημερινές ενημερώσεις βασίζονται στη σταθερή μας δέσμευση για την ασφάλεια και την ευημερία της κοινότητας του TikTok, ιδιαίτερα των εφήβων. Οι εφηβικοί λογαριασμοί διαθέτουν πάνω από 50 προεπιλεγμένες ρυθμίσεις ασφάλειας, ιδιωτικότητας και προστασίας, οι οποίες ενεργοποιούνται αυτόματα, επιτρέποντάς τους να εκφράζουν με ασφάλεια τη δημιουργικότητά τους, να συνδέονται με φίλους και να εξερευνούν νέες γνώσεις μέσα από την πλατφόρμα μας. Φέτος παρουσιάσαμε τη λειτουργία για διαλογισμό την οποία ενεργοποιήσαμε από προεπιλογή για όλους τους εφήβους στις 10 το βράδυ, βοηθώντας τους να χαλαρώνουν πριν τον ύπνο. Στη συνέχεια, διαθέσαμε τη λειτουργία σε όλους τους χρήστες και δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι επέλεξαν να κάνουν διαλογισμό μέσω του TikTok. Παράλληλα, λανσάραμε τις Αποστολές για Ευεξία ώστε να ενισχύσουμε τις θετικές ψηφιακές συνήθειες, ενώ επεκτείναμε το Ταμείο Εκπαίδευσης Ψυχικής Υγείας σε 22 χώρες, με στόχο την προώθηση της αξιόπιστης ενημέρωσης για την ψυχική υγεία από έγκυρες πηγές στο TikTok.

Αναγνωρίζοντας ότι κάθε έφηβος και κάθε οικογένεια έχει διαφορετικές ανάγκες, προσθέσαμε φέτος κι άλλες λειτουργίες στη «Σύνδεση Οικογένειας», ώστε οι γονείς να έχουν περισσότερες επιλογές για να προσαρμόζουν τον λογαριασμό του εφήβου τους. Παρουσιάσαμε το «Time Away»,το οποίο επιτρέπει στους γονείς να διακόπτουν προσωρινά την πρόσβαση στο TikTok όταν κρίνεται ότι χρειάζεται διάλειμμα, ενώ παράλληλα αυξήσαμε τη διαφάνεια σε πολλές από τις ρυθμίσεις των εφηβικών λογαριασμών.

Η λειτουργία «Χρόνος και Ευεξία» διευκολύνει περισσότερο από ποτέ την κοινότητά μας να χαλαρώνει και να ηρεμεί. Αυτό βασίζεται σε έρευνα που δείχνει ότι οι χρήστες του TikTok είναι πιθανότερο να ενδιαφέρονται για διαλογισμό και ενσυνειδητότητα* από τους μη χρήστες. Η λειτουργία αυτή αντικαθιστά την προηγούμενη σελίδα διαχείρισης χρόνου οθόνης και περιλαμβάνει νέες λειτουργίες, όπως:

Ο νέος χώρος περιλαμβάνει επίσης βίντεο από δημιουργούς που προσφέρουν πρακτικές οδηγίες για εργαλεία όπως τα χρονικά όρια οθόνης, η προσαρμογή της ροής «Για εσάς» και η χρήση της λειτουργίας «Σύνδεση Οικογένειας». Συνεργαστήκαμε με τους @louislevanti, @thepsychdoctormd, @oh.henrys, @quenwilliamss και @juicybodygoddess για να κυκλοφορήσουμε την πρώτη σειρά βίντεο, με περισσότερα να ακολουθούν από δημιουργούς σε όλο τον κόσμο.

Δείτε ΕΔΩ το βίντεο για τη νέα λειτουργία.

Καθώς λανσάρουμε τη νέα λειτουργία «Χρόνος και Χώρος για Ευεξία», παρουσιάζουμε παράλληλα τέσσερις νέες Αποστολές Ευεξίας. Πρόκειται για σύντομες και ευχάριστες δραστηριότητες, σχεδιασμένες να βοηθούν την κοινότητά μας, ιδιαίτερα τους εφήβους, να χρησιμοποιούν την τεχνολογία με μεγαλύτερη επίγνωση και αυτοπεποίθηση.

Ο σχεδιασμός των Αποστολών Ευεξίας βασίζεται σε ακαδημαϊκή βιβλιογραφία, η οποία δείχνει ότι οι αυστηρά περιοριστικές προσεγγίσεις στη δημιουργία συνηθειών μπορεί να λειτουργούν τιμωρητικά και αντιπαραγωγικά. Παράλληλα, αξιοποιεί κλινικά τεκμηριωμένες κατευθύνσεις ειδικών, όπως εκείνων του Digital Wellness Lab. Ακούσαμε επίσης τις απόψεις του Συμβουλίου Νεότητας, καθώς και ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν ότι δύο στους τρεις εφήβους θεωρούν χρήσιμα τα εργαλεία διαχείρισης του ψηφιακού τους χρόνου. Καθώς οι χρήστες ολοκληρώνουν τις αποστολές, κερδίζουν κονκάρδες που ενθαρρύνουν και ενισχύουν ενσυνείδητες συμπεριφορές.

Ήδη παρατηρούμε ενθαρρυντικά αποτελέσματα από τις πρώτες δοκιμές: περισσότεροι χρήστες επιστρέφουν στη νέα λειτουργία «Χρόνος και Χώρος για Ευεξία» σε σχέση με το προηγούμενο μενού ρυθμίσεων χρόνου οθόνης, ενώ το ημερολόγιο επιβεβαιώσεων αναδεικνύεται μέχρι στιγμής στη δημοφιλέστερη νέα λειτουργία.

«Στο σημερινό ψηφιακό περιβάλλον, η ευεξία αποτελεί προτεραιότητα. Χαίρομαι που βλέπω το έργο μου να εφαρμόζεται και να προσφέρεται σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η ιδέα αυτή, η οποία γεννήθηκε χάρη στο Συμβούλιο Νεολαίας TikTok, δείχνει πόσο μεγάλη επίδραση μπορούν να έχουν οι νέοι όταν τους δίνεται ο κατάλληλος χώρος. Περιμένω να δω την αλλαγή που θα φέρει ο «Χρόνος και Χώρος για Ευεξία» και ελπίζω να βοηθήσει εφήβους και ενήλικες να διατηρούν ισορροπημένη ψηφιακή ζωή». ~Tomáš Čermák, 19 ετών, μέλος του Συμβουλίου Νεολαίας TikTok

Ο «Χώρος και Χρόνος για Ευεξία» είναι διαθέσιμος μέσω της σελίδας Ρυθμίσεων Λογαριασμού. Για να διευκολύνουμε την εύκολη πρόσβαση σε ολόκληρη την εφαρμογή, θα προσθέσουμε σχετικούς συνδέσμους όταν οι χρήστες φτάνουν στο ημερήσιο όριο χρόνου οθόνης ή όταν είναι ενεργές οι Ώρες Ύπνου. Έχουμε επίσης ενσωματώσει σχετική προτροπή στα βίντεο «Κάνε ένα Διάλειμμα», για την περαιτέρω προώθηση της νέας λειτουργίας.

Με το βλέμμα να στρέφεται στο 2026, θα διαθέσουμε 100.000 δολάρια στο Ταμείο Έρευνας SafeOnline της Tech Coalition, στηρίζοντας το έργο τους στο πεδίο της ψηφιακής ευεξίας, όπου συναντώνται οι ανάγκες των νέων, η επιστημονική έρευνα και η τεχνολογία. Καθώς συνεχίζουμε τις δοκιμές και λαμβάνουμε σχόλια από την κοινότητά μας, ανυπομονούμε να μοιραστούμε περισσότερες ενημερώσεις το επόμενο διάστημα.

«Γνωρίζουμε ότι ο τρόπος χρήσης της τεχνολογίας επηρεάζει την ψυχική μας υγεία. Ο «Χώρος και Χρόνος για Ευεξία» του TikTok αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τη δημιουργία ψηφιακών περιβαλλόντων που σχεδιάζονται με φροντίδα, ισορροπία και επίγνωση. Όταν οι πλατφόρμες εμπερικλείουν την επιστήμη και την κοινωνική ευθύνη στον σχεδιασμό τους, βοηθούν τους ανθρώπους να καλλιεργούν μια πιο υγιή σχέση με την τεχνολογία, καθώς και με τον ίδιο τους τον εαυτό». ~Dr Eva Trujillo, Executive Director του Comenzar de Nuevo

«Είναι πολύ θετικό να βλέπουμε το TikTok να αξιοποιεί άμεσα τις προτάσεις του Συμβουλίου Νεολαίας και να αναπτύσσει εργαλεία ευημερίας που βοηθούν τους χρήστες να διαχειρίζονται τον χρόνο οθόνης και να θέτουν την προσωπική τους ευημερία στο επίκεντρο της εμπειρίας τους». ~Dr. Vicki Harrison, μέλος του TikTok Content Advisory Counsel και Program Director στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ευεξίας Νέων του Ψυχιατρικού Πανεπιστημίου του Στάνφορντ.